【晚上快走一小时能减肥吗?】是可以减肥的 ， 但是一定要长时间的坚持 ， 才会有一定的减肥效果 ， 如果只是坚持一天两天也没有太大的作用 ， 至少要坚持15天以上的时间 ， 另外也要控制饮食 ， 尤其是在晚上睡觉之前前4个小时之内 ， 最好不要吃任何的食品 ， 也不要喝水 。而且减肥是一个漫长的过程 。
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