谁也想一直拥有一口雪白而且牢固的好牙 ， 吃嘛嘛嘛香 ， 但是随着年龄的增长又或者其他一些原因从而出现了牙齿松动的情况 ， 这个时候最希望的就是能够保住这松动的牙齿 。那么 ， 当牙齿出现松动的时候 ， 用什么方法保住松动的牙齿呢？下面 ， 我就跟你来聊一聊这个问题 。
随着年龄的增长 ， 许多老人都会开始出现牙齿松动的情况 ， 这是一种正常的生理现象 ， 出现牙齿松动的情况说明人已经老了 。这在《黄帝内经·素问》就有提到：“五八 ， 肾气衰 ， 发堕齿槁……” ， 意思就是说 ， 当人到了四十岁之后 ， 时肾气就会衰退 ， 这个时候头发就开始脱落 ， 而牙齿开始枯槁 ， 就容易松动 。这就是因为肾气的不足 ， 影响了营养的输送 ， 从而使牙龈出现老化萎缩 ， 牙槽骨也就随之萎缩变短 ， 这就会导致牙齿开始出现松动 。
●2、牙周炎造成牙齿松动
如果由于某些原因引起牙周炎时 ， 不仅会影响到牙龈组织 ， 而且长期的牙周炎还容易使牙周膜纤维遭受到破坏 ， 口腔中的各种细菌直接侵袭牙周组织 ， 而牙周炎又会反过来加剧牙龈萎缩 ， 这样就形成一种恶性循环 ， 不仅摧毁牙龈 ， 而且还会影响到牙齿的牢固性 ， 从而导致了牙齿松动 。
另外 ， 如果牙周组织发生退行性改变 ， 那么也容易造成牙周纤维破坏或者牙槽骨吸收的情况 ， 从而使牙齿出现松动的情况 。
●3、用牙不当或者发生意外等引起牙齿松动
虽然说牙齿是我们人体中最坚硬的骨骼 ， 但是如果我们使用不当的话 ， 比如有些人喜欢用牙齿开啤酒（这个我小时经常做 ， 好在没有把我的牙齿弄坏或者弄松） ， 也有些人喜欢咬食过硬的食物等 ， 这些都会容易造成牙齿松动 。
另外 ， 如果我们在日常生活中不小心撞伤、跌伤、磕伤等弄伤牙齿的时候 ， 这些过大的外力就容易损伤到牙周膜 ， 使牙齿和牙周膜之间的弹性纤维受到影响 ， 从而使牙齿出现松动 ， 严重的话甚至可以造成牙齿脱落 。
二、用什么方法保住松动的牙齿呢？●1、固齿先养肾
中医认为“肾主骨 ， 骨生髓 ， 髓乃肾中精气所充 ， 而齿为骨之余” 。因此 ， 从中医的角度来讲 ， 牙齿的牢固与否 ， 于肾气存在莫大的关系 ， 正常人的牙齿之所以牙齿洁白润泽且坚固 ， 那是因为肾气旺盛、津液充足的原因 ， 如果肾精不足的话 ， 就容易出现牙齿松动 。所以 ， 中医认为“固齿先养肾” ， 肾气足则可齿白而固 ， 不易脱落 。
因此 ， 在日常生活中我们可以多吃一些补肾益精的食物或者中药 ， 比如黑芝麻、桑椹、海参、枸杞子、黄精、墨旱莲、女贞子、石斛、龟甲、鳖甲、鹿茸、补骨脂、菟丝子、韭菜子、蛤蚧、杜仲等 ， 甚至可以在医生的指导下服用一些补肾益精的中成药 。另外 ， 中医里还有许多“固齿方” ， 这个也可以试一试 。
●2、每天进行适当的叩齿
中医对于固齿还有一个方法 ， 那就是三餐之后 ， 进行叩齿36次 。具体方法就是口轻闭 ， 前后牙齿各叩击36次即可 。在叩齿的过程中有利于唾液的分泌 ， 而唾液为肾精所化 ， 有“玉浆”之称 ， 可以滋养肾中精气 ， 这样就可以达到益肾固齿的作用 。
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