三伏天吃羊肉上火了还能吃吗 _三伏天

冬天吃羊肉可以御寒，那三伏天能吃羊肉吗？
三伏天吃羊肉是我国很多地区历史悠久的传统啦，比如鲁西南、苏北、皖北、豫东等地区，还有专门的“伏羊节” ，就是从农历初伏之日开始，至末伏结束，持续一个月时间。三伏天是可以吃羊肉的，首先这一点是肯定的，我不是营养学家，太高深的理论知识是讲不太透，但身为内蒙人，切身体会是很多的。夏季，出汗多营养流逝也很多， v早些年的时候，肉类供应没有现在这么充足，各种肉类一年四季基本都有供应只是少了点。在我们这里正好有一个回族居住区，随时都可以买到牛羊肉。

黄帝内经》有记载：“圣人春夏养阳，秋冬养阴。”可见对于那些需要冬病夏治的患者来说。适时多吃羊肉可以祛湿气、避寒冷、暖胃生津，起到保护肠胃的作用。
肉鲜嫩、味甘性温，营养价值高。适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠，驱寒解毒，对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益。
有说法羊肉上火，大热天吃了不好。其实不对，中医理论里，凡是营养丰富的食物都列为“火” 。这个火不是指的吃了身体上火，而是食材本身的滋补性质。
三伏天吃羊肉肯定是没啥不好的，而且羊肉和羊汤本来就是滋补的美食，而且我国还有不少的地区有三伏天必须吃羊肉的传统，应该是羊肉具有促进人体发汗排毒的作用。

三伏天吃羊肉有一定的养生依据。中医讲究冬病夏治，吃伏羊属于“三伏补”的一种，可以起到补虚祛寒的功效。三伏天适量吃些羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠。
羊肉“暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气” ，是助元阳、补精血、益劳损之佳品。常吃羊肉对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。
三伏天能吃羊肉吗三伏天吃羊肉的好处
羊肉味道鲜美，深受我国人民的喜爱，夏天的烧烤，冬天的火锅，羊肉都是一门主要的食材，并且羊肉鲜嫩味道鲜美，具有丰富的营养价值，老一辈经常说三伏天吃羊肉比较好，那么三伏天吃羊肉都有哪些好处呢？