秋凉时节 ， 出于气温、湿度、气压、气流等气象要素变化较大 ， 人体受到冷空气刺激后 ， 血液中的组胺酸增多 ， 胃酸分泌增加 ， 胃肠发生痉挛性收缩 ， 容易导致胃病复发 。 那么秋天应该如何养护胃部呢？
要讲究心理卫生 1 胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关 。 因此 ， 人们要经常保持精神愉快、情绪乐观 ， 避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激 。 还要科学安排生活 ， 保证充足睡眠 ， 防止过度疲劳 。
要注意饮食调养 2 胃病患者的饮食应以温软淡素为宜 ， 做到少吃多餐 ， 使胃中经常有食物来中和胃酸 ， 防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面 。 还应注意进食时要细嚼慢咽 ， 以利于消化吸收 ， 减轻胃肠负担 。 忌暴饮暴食 ， 否则会破坏胃酸分泌的节律性 ， 诱发溃疡病 。 不要吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物 ， 并戒烟、酒 ， 以防刺激胃教膜 ， 促使溃疡复发 。
要避免药物刺激 3 许多中西药物的刺激 ， 可使溃疡面扩大 ， 病情加重 ， 甚至引起出血等 。 因此 ， 应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛以及中药防风等对胃就膜有强烈刺激性的药物 。 如因病情需要服用这些药物时 ， 应在饭后服用 ， 或同时服用保护胃的药物 。
要防止腹部受凉 4 秋季气候变化较大 ， 昼夜温差悬殊 。 因此 ， 要随气候的变化 ， 适时增减衣服 ， 夜间睡觉要防腹部着凉 ， 以免胃病复发 。 即使夏天睡眠时也应在腹部盖一条毛巾 ， 不要在穿堂风处睡觉 。
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