网上有人说 ， 坚持吃藕粉一年头发变黑了 ， 藕粉真的有这么神奇的效果吗？如果是真的 ， 那可不得错亿啊 ， 毕竟藕粉这么好吃 ， 还便宜 ， 坚持吃头发就能变黑那不得妥妥的赚啊 。 那么吃莲藕头发变黑吗 ， 这是真的吗？
兴冲冲的去搜集吃藕粉能让头发变黑的证据 ， 可惜失败了 ， 小编并没有在网上或者文献上找寻到支持藕粉能让头发变黑的证据 ， 而藕粉和莲藕的功效 ， 也并非针对头发 ， 所以吃藕能让头发变黑大概是不可能的 。
既然吃藕不能让头发变黑 ， 那么我们要怎么做才能让头发变黑呢？
首先饮食上 ， 我们要多摄入黑色食物 ， 像黑木耳、黑豆、黑芝麻这些 ， 常吃对我们的头发有好处 ， 有助于发质的改善 ， 甚至变得有光泽 。
其次在生活习惯上 ， 我们要保持充足的睡眠 ， 不要熬夜 ， 另外可以适当健身 ， 增强身体的抵抗力 ， 对头发也有一定的好处 。
再有 ， 如果是病理性黄发、白发 ， 我们就要寻求医生的帮助 ， 找到病症 ， 然后对症下药 ， 就能摆脱黄发、白发的困扰 。
【坚持吃藕粉一年头发变黑了？吃莲藕头发变黑吗】 当然快速让头发变黑的方法 ， 自然非染发莫属 ， 只不过染发剂对人体有一定的危害 ， 我们要控制染发的次数 ， 并选择相对安全的染发剂 。
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