绿豆汤是生活中常见的一种汤品 ， 口感清爽 ， 在生活中是比较瘦欢迎的 ， 那绿豆汤怎么煮最解毒下火？绿豆和什么一起煮可以去湿气？
绿豆汤怎么煮最解毒下火 1 绿豆汤解毒下火的煮法是很多的 ， 具体如下：
食材：绿豆、水、冰糖 。
步骤：
1、将绿豆放入清水中浸泡2个小时 。
2、然后将水煮沸 ， 煮沸后关火 ， 盖上盖子焖20分钟 。
【绿豆汤怎么煮最解毒下火,绿豆和什么一起煮可以去湿气】 3、然后揭开盖子 ， 再次煮沸 ， 然后关火焖20分钟 。
4、待绿豆煮至开花 。
5、绿豆开花后 ， 盛出绿豆汤 ， 放入糖搅拌均匀即可 。
注意事项 绿豆汤解毒下火的做法是比较简单的 ， 还可以直接煮绿豆 ， 将绿豆洗净泡发好之后；将其置于锅中开大火将其煮开 ， 煮的时间不易过长 ， 待绿豆水煮开即可 。
绿豆和什么一起煮可以去湿气 2 绿豆味甘性凉 ， 归心、肝胆经 ， 其中含有大量的维生素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分 ， 具有一定清热、祛湿等作用 ， 但单吃绿豆去湿气效果有限 。 可以将绿豆和以下食材一起吃增加祛湿作用：
薏米 薏米是禾本科薏苡属植物 ， 含有蛋白质、脂肪、多种维生素及微量元素B1、B2、C和钙、磷、铁等 ， 具有较好的清热、利湿、健脾作用 ， 与绿豆一起吃是很好的 。
莲子 莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子 ， 具有补脾止泻 ， 止带 ， 益肾涩精 ， 养心安神的功效 ， 与绿豆一起吃祛湿效果也是不错的 。
红豆 很多人不知道 ， 其实绿豆和红豆都是具有较好的祛湿效果的 ， 两者一起吃可以增强去湿气的作用 ， 适宜湿气重的人群吃 。
绿豆汤治口腔溃疡吗 3 具有一定缓解作用 。
绿豆汤具有较强的清热解毒以及下火祛湿的作用 ， 而口腔溃疡本身和上火有一定的关系 ， 因此口腔溃疡适当喝一些绿豆汤是比较好的 。
但要注意 ， 绿豆汤不是药物 ， 因此对于治疗口腔溃疡作用不大 ， 只能缓解其症状 ， 人体口腔溃疡期间 ， 饮食清淡为主；要保持好良好的口腔卫生 ， 也可以用一些溃疡的药物促进愈合 ， 一般1-2周左右会好转 。
绿豆汤的功效与作用 4 绿豆汤具有清热解暑的作用 ， 人体适量喝一些绿豆汤可以解暑 ， 缓解去除心烦心燥、缓解头痛、发烧、改善口干口渴、大便秘结或者上火、牙痛、口疮等症状 ， 是很适合夏天的时候喝的 。
其次绿豆汤具有一定的排毒作用 ， 其中含有大量的维生素以及膳食纤维素 ， 适量喝可以把人体体内积滞的毒素排出去 ， 绿豆汤具有解毒的作用 。
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