肠粉相对大家都不陌生， 它已经受到了很多人的喜爱， 这个口味独特的美食征服了不少人的味蕾 。 对于爱吃它还想要减肥的朋友来说， 都比较关心的问题就是一份肠粉相当于几碗饭， 一份肠粉多少大卡热量?现在本文就来为大家揭晓答案吧 。
肠粉的热量并不是很高， 跟一碗白粥的热量不相上下， 前提是在制作肠粉的时候不要放太多油， 只要放适当的酱油就可以， 然后在肠粉里面加入鸡蛋， 青菜， 鱼虾肉等， 尽量不要加红肉 。 一般大概100克肠粉的热量在110大卡左右， 对于减肥的人来说这样的减肥餐再合适不过， 但是也要适量， 不要过多食用 。
【一份肠粉相当于几碗饭，一份肠粉多少大卡热量】 如果要拿一份肠粉与米饭做对比， 那么要看肠粉的选择 。 如果是素肠粉和一碗纯米饭相比， 那么100克肠粉热量在110大卡的话， 而100克的米饭热量大概是116大卡， 这样他们的热量就相差很小， 可以说几乎没有差距 。 米饭和肠粉其实都不属于高热量的食物， 当然它们也并不属于低热量的食物， 如果是在减肥期间食用的话都应该适量， 以免过多的食用影响了减肥的计划 。
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