减肥是好多男女老少一直在进行的一个话题 ， 作为一个减肥者 ， 最关心的问题肯定就是食物的热量 ， 我们也通常会在减肥期间禁不住去吃一些高热量的食物 ， 或者在晚上的时候 ， 还是忍不住吃东西 ， 小编今天就和大家一起探讨：晚上吃一个烧饼不影响减肥吧 ， 晚上吃一个烧饼会不会长胖的问题 。
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首先烧饼是通过面粉制成的 ， 烧饼在制作的过程中一般会加入大量的食用油 ， 经过高温油炸制成的 。 烧饼的热量肯定是不低的 ， 按照一个标准的烧饼100g来算 ， 其含有的热量大概是293卡 ， 可见烧饼的热量是非常高的 ， 所以烧饼是会影响减肥的 。 且在烧饼中我们还会加入一些肉类 ， 这样热量更高了 ， 烧饼还有甜和咸之分 ， 一般甜烧饼的热量也是大于咸烧饼的 ， 所以减肥人群一次不适宜吃过多的烧饼 ， 并且在食用时 ， 一般选择咸烧饼会更好 。
【晚上吃一个烧饼不影响减肥吧，晚上吃一个烧饼会不会长胖】 一般人在晚上新陈代谢会减慢 ， 在晚上吃烧饼 ， 身体没有足够的时间去消耗能量 ， 多余的能量就会转化成脂肪在身体囤积起来 ， 这时我们就会发胖 ， 所以晚上吃一个烧饼是会长胖的 。
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