有些妈妈可能不明白孕期为什么会长妊娠纹 , 那么到底怀孕长妊娠纹的原因是什么呢 , 孕妇长妊娠纹是怎么回事 , 下面一起来详细了解了解吧~
孕期为什么会长妊娠纹
1、妊娠期荷尔蒙的影响
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响 , 加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂 , 腹部皮肤变薄变细 , 出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹 。 等到分娩后 , 这些花纹会逐渐消失 , 留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹 , 即妊娠纹 。
妊娠纹主要出现在腹壁上 , 也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处 。 初产妇最为明显 , 一旦出现妊娠纹就不会消失 , 并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积 。
2、没有做好皮肤护理
不少准妈妈在怀孕期间 , 没有做好护理工作 , 肚子一天天在长大 , 皮肤弹力纤维和胶原纤维没有得到滋润而失去弹性 , 伸长到了极限后断裂 , 形成妊娠纹 。
所以 , 孕期做好皮肤护理是必不可少的 , 跟日常皮肤保养一样 , 每天在长有妊娠纹的部位 , 例如腹部 , 胸部 , 手臂和腿部内侧……涂抹妊娠纹霜 , 护肤油 , 滋润皮肤 , 让皮肤恢复弹性 。 而且使用的时候一定要注意不要吝啬用量 , 如果还能加以按摩效果会更好 。
![孕期为什么会长妊娠纹 一般是这四个原因](http://pic.yunnanlong.com/220920/203124H44-0.gif)
3、胡吃海喝 , 没有控制体重
准妈妈为了给胎儿输送充足的营养 , 怀孕期间营养品肯定没少吃 , 宝宝吸收不了那么多的营养 , 妈妈倒是体重增加不少 。 体重增加 , 脂肪堆积 , 这便是促成妊娠纹生长的危险信号 。
其实 , 各位准妈妈在怀孕期间 , 除了注意给宝宝补充充足营养以外 , 还要时刻注意控制体重的增加 。 孕妇营养品种类虽然多 , 但并不是每一样都需要补充的 , 除了必要的孕妇奶粉、DHA , 其余的元素在日常饮食中也能有所吸收 , 妈妈注意日常均衡饮食 , 不用另外补充 。
4、吃了睡睡了吃 , 没有充分锻炼
很多的准妈妈打从怀孕开始 , 就啥家务活都不用干 , 运动更是少之又少 。 由于缺乏锻炼 , 妈妈们的肌肉弹性变差 , 皮肤只要稍稍被撑大 , 妊娠纹就都跑出来了 。
准妈妈在孕期 , 进行充分的锻炼 , 不但有助于增强肌肉张力 , 还能增强皮肤对牵拉的抗力 , 增加皮肤弹性 。 而孕妇瑜伽则是一个非常适合孕妇的锻炼 , 因为它不但让妈妈本身有较好的锻炼 , 而且对宝宝也好 。
![孕期为什么会长妊娠纹 一般是这四个原因](http://pic.yunnanlong.com/220920/2031241360-1.jpg)
为什么有些孕妇不长妊娠纹
1、孕期肚皮能均匀适度增大
孕期 , 妈咪的肚子肯定要增大 , 但是我们的肚皮是有一定承受能力的 。 如果整个孕期 , 你的体重增长能控制在11公斤—14公斤这个范围 , 那么你的肚皮一般都不会出现妊娠纹 。 另外 , 妈咪的体重不能突然增大 , 要适度均匀的增大 , 猛然的增大也会导致妊娠纹的出现 。
2、天生皮肤比较好
如果孕妈咪你自身的皮肤基础比较好 , 那么也不会出现太多明显的妊娠纹 。 因为妊娠纹之所以形成 , 是由于孕肚在不断增大的过程中 , 拉扯肌肤中的纤维 , 产生的疤痕 。 而皮肤好的孕妈 , 其肌肤中纤维的韧性也比较强 , 所以一般不会出现“花瓜皮” 。
3、孕早期经常运动
孕早期的适当运动也可以增加肌肤的弹性和柔韧度 , 从而减少妊娠纹的出现 。 另外在孕期 , 妈咪们的饮食上 , 可以多添加一些胶原蛋白类的食物 , 这类食物 , 也有助于减缓妊娠纹的生成哦 。
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