秋冬季节是吃柑橘类水果的最佳时间 ， 昨天在外面的时候买了一些小金桔 ， 从外观上看起来 ， 小金桔的个头还比较小 ， 我之前没有吃过小金桔 ， 请问吃吃小金桔有什么好处呢？
美容养颜 1 【吃小金桔有什么好处,小金桔的皮能吃吗】 小金桔是一种维生素C含量非常丰富的水果 ， 维生素C进入体内后 ， 具有抗氧化及促进胶原蛋白生成作用 ， 食用富含维生素C成分的食物后可以有效阻止黑色素生成和堆积 ， 达到美白淡斑的作用 ， 同时可以延缓皱纹出现 ， 使皮肤保持水润有弹性 ， 所以 ， 适当的食用一些小金桔会有美容养颜的功效 。
消炎杀菌 2 小金桔吃起来酸酸的 ， 这是因为在小金桔中含有多种酸性成分 ， 食用小金桔后 ， 这些酸性成分作用到人体后能够消灭体内多种敏感菌和致病菌 ， 所以小金桔吃了可以起到一定杀菌消炎的功效 ， 并且通常来说 ， 柑橘类水果都具有一定的润肺功效 ， 所以经常食用小金桔也有助于防治上呼吸道感染 。
减肥瘦身 3 小金桔果型较小 ， 小金桔中所含的热量很低 ， 适当的食用一些小金桔不易引起身体发胖 ， 并且小金桔中含有的维生素C、微量元素等成分进入到体内后有促进新陈代谢的作用 ， 适当的食用一些小金桔可以加快身体对多余脂肪的消耗和燃烧 ， 因此经常食用小金桔可以预防肥胖 ， 也可以帮助减肥瘦身 。
保护心血管 4 小金桔属于水果类食物 ， 小金桔中的脂肪、胆固醇等含量都很低 ， 食用小金桔后不会引起身体的血脂、胆固醇增高 ， 并且小金桔中含有较为丰富的维生素C、膳食纤维等成分 ， 适当的食用一些有降低血管内血脂、胆固醇含量 ， 增加血管通透性的作用 ， 所以小金桔吃了有一定保护心血管 ， 防止相关疾病发生的作用 。
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