喂奶 。 比吸奶器要好多了！宝宝多吮吸 ， 乳房奶水就能快速减少 。
吸奶 。 除了多给宝宝喂奶 ， 还应该在两次喂奶的间隙中 ， 用吸奶器或手动挤出一些 。 如果哺乳过后还是感觉乳房胀 ， 那么奶水没有被吸完 ， 建议将剩余的挤出来 。
此外 ， 妈妈喂奶的时候一定要注意 ， 两边要轮流喂 ， 千万不要只喂一边 ， 否则不仅会大小乳 ， 还容易发生乳腺炎 ， 更重要的对宝宝的发育也不好 。
如果已经发生乳房堵塞了 ， 也别慌 ， 除了借助挤奶器排奶外 ， 还可以试下这些方法：
1 /热敷
喂奶或者排奶之前 ， 热毛巾敷大概3分钟 ， 不要太烫；敷完之后一定要及时排奶 ， 吸或者挤都可以 ， 这一步一定不能少 。
【奶水越来越少怎么回事 奶水堵塞解决妙招】（注意：乳房很胀痛的程度下不要随意热敷 ， 否则会越来越胀痛）
2 /吮吸
就算是已经堵塞 ， 又或者发生乳腺炎了（没有化脓 ， 不太严重的情况下） ， 还是应该让宝宝吮吸 。
3 /冷敷
主要是排奶过后进行 ， 可以尝试用干净的毛巾、冷藏过后的菜叶等 。 按摩 。 可以稍微按摩有硬块的地方 ， 但切记不要太大力！
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