冬天早上起不来做早餐 , 只好买一些方便速食的酸奶果粒麦片来吃 , 但酸奶果粒麦片冬天用冷的酸奶泡有些冰凉 , 不知道能不能用开水冲泡吃呢?
酸奶果粒麦片能用开水冲吗 1 能 。
酸奶果粒麦片是一款即食方便食品 , 可以直接吃 , 也可以用开水冲泡 , 搭配吃法多种多样 , 还可以凭自己喜好添加多种食材 , 提高食物营养的多样性 , 不过开水冲泡酸奶果粒麦片会导致口感有些湿软 , 若是喜欢果粒麦片脆脆的口感 , 则不建议这样吃 。
如果觉得吃酸奶果粒麦片有些冰凉 , 可以用微波炉加热30秒左右 , 这样既可以保留脆脆的口感 , 又能让酸奶果粒麦片变得温热宜胃 。
酸奶果粒麦片用开水冲多长时间 2 1分钟左右即可 。
酸奶果粒麦片不同于平时吃的那种要煮的麦片 , 它一般是即食的 , 本身就是熟的 , 开水冲泡1分钟左右就能吃 , 不能泡太久 , 否则麦片、酸奶粒、果粒的营养会流失 , 而且口感还会变得湿粘不好吃 。
酸奶果粒麦片用什么泡好 3 酸奶果粒麦片可以用酸奶、热牛奶、冷牛奶、豆浆等泡 。
酸奶果粒麦片中含有较多的糖分、膳食纤维、碳水化合物 , 但蛋白质、钙等矿物质的含量较少 , 因此搭配上需放入一些高蛋白的饮品 , 如酸奶、热牛奶、冷牛奶、豆浆等 , 这些饮品不仅味道口感好 , 而且营养价值高 , 配酸奶果粒麦片一起吃 , 热量低 , 不易长胖 , 饱腹的同时还具有补充营养、增强抵抗力、美容养颜、润肠通便等功效 。
用什么牛奶泡麦片比较好 4 全脂纯牛奶比较好 。
1、全脂纯牛奶由于脂肪含量高 , 奶香味更浓 , 含有的营养物质也高 , 搭配麦片吃比脱脂等牛奶营养更高 , 味道也更香纯 。
【酸奶果粒麦片能用开水冲吗,酸奶果粒麦片用什么泡好】 2、全脂牛奶乳脂肪中的共轭亚油酸(CLA)有提高身体中肌肉比例的作用 , 而且其中的脂肪可以增加饱腹感 , 喝了牛奶麦片就会少吃其他食物 , 从而减少热量摄入 , 有助于减肥 。
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