百香果 ， 这个也是一种水果 ， 可不是一般的好吃美味的 ， 就是这样的讨人喜欢的 ， 那么吃了百香果可以吃苹果吗？吃了百香果吃苹果有什么好处？
吃了百香果可以吃苹果吗
吃百香果可以吃苹果 。
从食物的营养成分上来看 ， 百香果富含有机酸、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分;苹果富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素及钙、铁、锌等多种成分 ， 这两种水果的成分之间不会产生不良反应 ， 因此可以同时食用 。
百香果和苹果一起吃的好处
1、美容养颜
百香果和苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等成分 ， 可以使皮肤红润有光泽 ， 而且膳食纤维还能协助人体排出体内的废物 ， 减轻皮肤的暗沉无光的程度 。
2、促进消化
百香果含膳食纤维 ， 苹果富含果胶 ， 而果胶是一种水溶性的膳食纤维 ， 所以苹果和百香果同食可以促进肠道的蠕动 ， 加快食物的消化及吸收 ， 避免出现便秘的情况 。
3、增进食欲
百香果和苹果中的有机酸性物质丰富 ， 能促进胃酸的分泌 ， 进而增进食欲 ， 改善食欲不振 。
4、舒缓心情
百香果之所以称为百香果 ， 就是富含多种芳香物质 ， 而苹果也携带独特的芳香 ， 这些芳香物质能消除压抑感 ， 缓解抑郁感、舒缓压力 ， 苹果的香气对人的心理影响最大 ， 能明显的消除内心压抑感 。
5、增强人体免疫力
百香果和苹果的营养物质丰富 ， 不仅能为人体补充营养 ， 而且所含的维生素C能有增强人体免疫力 ， 在一定程度上还能预防流行性感冒 。
【吃了百香果可以吃苹果吗 ?百香果和苹果一起吃的好处】
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