人参果是一种水果 ， 成熟之后吃起来是十分香甜多汁的 ， 很多人都喜欢吃 ， 那人参果冻了还能吃吗？吃人参果要去皮吗？
人参果冻了还能吃吗 1 不建议吃 。
人参果中含有丰富蛋白质、维生素、纤维素以及多汁人体所需的矿物质元素 ， 食用后可以补充营养 ， 虽然人参果不耐保存 ， 但是可以存放在冷藏冷藏室冷藏保存 ， 而如果存放在冷冻室就会将人参果冻伤甚至冻坏 ， 而冻坏的人参果是不能吃的 ， 不仅吃起来味道不好 ， 而且冷冻后的人参果还不含什么营养物质 ， 食用后可能会因为较冷的刺激引起腹泻等不适 。 所以人参果冷冻后不建议再吃了 。
吃人参果要去皮吗 2 可以去皮 ， 也可以不去皮 。
人参果又叫长寿果、凤果 ， 属于茄科类植物 ， 其果肉脆爽多汁 ， 很多人都喜欢吃 ， 并且人参果的皮也是可以吃的 ， 人参果的果皮也含有丰富的营养价值 ， 所以如果不喜欢吃皮的可以选择去皮后再吃 ， 也可以不去皮洗干净直接吃 ， 根据自己个人喜好选择即可 。
哪些人不宜吃人参果 3 高血糖的人 人参果含有丰富的糖分 ， 是含糖量比较高的水果 ， 食用后会引起血糖升高 ， 而对于本身具血糖高的人来说 ， 食用后是会加重高血糖的症状 ， 不利于疾病控制 。
阴虚燥热的人 人参果性温 ， 食用后会增加人体的热气 ， 对于一些阴虚燥热体质的人来说 ， 食用人参果后容易一起上火的症状 ， 比如口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等等 。
人参果一天吃几个 4 1~2个即可 。
虽然人参果含有丰富的营养物质 ， 食用后能补充营养 ， 但是人参果是其他食物一样 ， 吃多了必然会对人体造成一定的伤害 ， 所以每天适量食用即可 ， 不然容易给身体造成较大的负担 。
【人参果冻了还能吃吗,吃人参果要去皮吗】 根据《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应吃水果200-400克 ， 因此建议每人每天吃1-2个左右就可以了 ， 最好不要超过2个 。
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