?辟谷无论是对于女性、男性、年长者、少年而言 ， 都能起到保健、养生的功效 ， 辟谷的最大功效是排毒、驱寒 。 因此 ， 辟谷是非常适合女性的 ， 那么女性辟谷的好处你知道吗？
女性辟谷有什么好处
1、减肥瘦身
其实最开始流行辟谷就是因为辟谷的减肥效果很好 ， 采用辟谷减肥不会因为体重剧减而导致面部憔悴 ， 也不会患上暴食症 ， 或者患上厌食症 。 因为辟谷减肥减去的都是体内的毒素 ， 所以不仅对身体没有影响 ， 反而还会让身体变得更健康 。
2、美容养颜
多次辟谷可以是全身皮肤白皙嫩滑 ， 脸色红润 ， 消除皱纹和斑痕 。 除此之外 ， 还能够延长青春期 ， 改善各种皮肤敏感的症状 ， 提升皮肤质量 。
3、防治妇科炎症
女性炎症来源于结肠下垂 ， 由于毒素堆积在子宫 ， 所以排除毒素是唯一解决的办法 。 通过辟谷 ， 可以疏通人体堵塞的经络 ， 强化气血功能的运行 ， 还能够全身调整生理功能 。
4、排出宿便
很多女性朋友们平时都会便秘的症状 ， 如果便秘时间长了 ， 体内的宿便就会散发多重毒素 ， 对身体产生很大的影响 ， 而辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除 ， 辟谷一星期 ， 可把积存已久的宿便完全排出 ， 且排出少则 360ml ， 多则 1800ml 。
5、调整饮食习惯
辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕 ， 胃部恢复正常大小 ， 彻底改变饮食习惯 ， 调整饮食结构 ， 人体消化与吸收功能达到平衡 ， 食量到达正常水平 ， 很适合现代都市由于工作繁忙而造成的饮食作息紊乱的都市丽人们 。
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