超市里新上了一批新鲜的石榴 ， 想着买两个回来吃 ， 每次吃石榴时都会将石榴籽吐掉 ， 那么石榴是要吃籽还是不吃籽呢？
石榴吃籽还是不吃籽 1 视情况而定 。
目前市面上的石榴主要有硬籽石榴和软籽石榴两种 ， 硬籽石榴果籽质地较硬 ， 最好吐籽食用 ， 而软籽石榴其果籽较小较软 ， 可直接咀嚼食用 ， 无需吐出 ， 非常方便 ， 但是相对来说价格较高一些 ， 石榴籽中含有一定的营养物质 ， 对于肠胃功能较差的人来说最好是不吃 ， 以免增加肠胃负担 ， 对身体健康造成一定的影响 。
石榴籽吃了会不消化吗 2 一般不会 。
虽然石榴籽中含有较多的蛋白质、脂肪、纤维素、木质素等营养物质 ， 其中的许多营养成分相对难消化 ， 不过由于石榴籽体积较小颗 ， 一般情况下合理的食用是不会造成肠胃不消化的 ， 但若是大量进食的话 ， 营养物质摄入过多 ， 且肠胃消化能力一般的人是有可能出现腹胀、腹痛等消化不良现象的 。
石榴怎么吃比较方便 3 一只手握石榴底部 ， 用小刀在距石榴柄7厘米的位置环切一下 ， 注意切得不要太深 ， 划破石榴皮即可 。 揭去切开的盖子 ， 用刀顺着石榴的白筋在外皮上划几刀 ， 划开石榴皮后用刀尖把中间白色部分的内心划断 。 抽掉白心 ， 轻轻一掰就能很容易食用了 ， 或者有条件的可以将石榴去皮后直接放榨汁机里榨汁喝也是不错的 。
石榴一次吃多少为宜 4 因人而异 。
【石榴吃籽还是不吃籽,石榴籽吃了会不消化吗】 石榴是味道酸甜的水果 ， 其所含的营养十分丰富 ， 其中糖分约占11-14% ， 水分约占79% ， 合理的进食对身体有一定益处 ， 一般人一天吃1个即可 ， 大约是200克左右的量 ， 最多不要超过300克 ， 若是儿童、老人等肠胃不好的人群 ， 一天吃半个或三分之一就可以了 ， 避免吃太多对牙齿和肠胃带来一定的损伤 。
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