最近身体比较差 ， 想着买只新鲜的鸽子来炖汤吃 ， 那么做鸽子汤时 ， 搭配什么是比较好的呢 ， 怎样做鸽子汤才能补血补气呢？
鸽子汤的最佳搭配 1 鸽子汤本身就有滋补的作用 ， 单独炖鸽子汤就有不错的效果 ， 如果想搭配其它食材的话 ， 可以加入滋补药材增强补益效果 ， 常见的如枸杞、大枣、西洋参、黄芪、芡实、麦冬、天麻等 。
除了滋补药材外 ， 鸽子和蔬菜搭配也是十分不错的 ， 加蔬菜能够荤素搭配、均衡营养、减轻油腻 ， 常见的如胡萝卜、白菜、金针菇、玉米、山药等都是不错的 ， 或者加菌菇类干货也能够增加鸽子汤的鲜香味道 ， 提高营养价值 。
怎样做鸽子汤补血补气 2 中医认为 ， 鸽肉易于消化 ， 有滋补益气、祛风解毒的功能 ， 对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用 ， 若是想鸽子汤有补血补气的效果 ， 可以搭配有补气血功效的药材一同炖煮 ， 常见的补气血药材如党参、当归、黄芪、人参、红枣等 ， 一同食用亲可以起到一定的补血补气效果 。
炖鸽子不能放什么材料 3 燥热食物 100克鸽肉的热量约为141千卡 ， 热量并不算低 ， 且鸽子含有蛋白质、脂肪、维生素等成分物质 ， 滋补功效出色 ， 吃多了体内会积聚热量 ， 再吃燥热的羊肉、榴莲等食物会很容易导致身体上火 。
鞣酸食物 每百克鸽肉的蛋白质含量约为21.8克 ， 而蛋白质和鞣酸含量较多的山楂、柿子同时吃的话 ， 容易造成蛋白质变性 ， 不仅难消化 ， 还有可能产生腹胀、腹痛等消化不良症状 。
鸽子什么样的人不能吃 4 过敏人群 鸽子是高蛋白、低脂肪食物 ， 对蛋白质过敏的人是不建议吃的 ， 避免食用后有皮疹、皮肤肿胀、腹泻、呕吐等过敏症状 ， 影响自身身体健康 。
上火人群【鸽子汤的最佳搭配,怎样做鸽子汤补血补气】 鸽子肉营养价值极高 ， 既是名贵的美味佳肴 ， 又是高级滋补佳品 ， 若本身是体质偏热、有内热上火现象的人群 ， 这类人就不建议吃滋补的鸽子汤了 ， 以免加重上火不适 。
推荐阅读
- 女性吃松茸有什么好处,吃松茸的禁忌
- 板栗煲汤怎么搭配材料最好喝,板栗煲汤要煲多久
- 无花果炖鸡有什么功效和作用,无花果煲鸡汤孕妇可以吃吗
- 腋臭怎么办 腋臭能根治吗
- 外用丰胸产品管用吗?合理选择适合的！
- 春见为什么叫耙耙柑_春见耙耙柑的四大特色
- 有什么药可以起到缩阴的效果？真相来了！
- 纯天然蜂胶多少钱一斤_天然蜂胶多少钱一斤
- 香椿怎么保存才新鲜的 鲜香椿芽的储存方法
- 黑眼圈眼袋时间久了能去除吗?绮魅尔眼霜的亲身使用者给你分享