如有的朋友经常会出现牙龈红肿的情况， 有的朋友则会出现口腔溃疡， 这都代表你的口腔里面有比较多的细菌， 所以在日常生活中要注意选择合适自己的牙膏， 那么如何正确选择牙膏？
必须要用含氟牙膏吗 1 最好选择含氟牙膏 。 试验表明， 每天用含氟牙膏刷牙两次， 患龋齿的危险性降低40% 。 对于牙齿健康的人来说， 含氟牙膏也不是必然选择， 青少年和老年人可以多用， 但学龄前儿童要慎用， 而且需要家长帮助， 以免不小心吞咽牙膏， 长此以往可能引起氟摄取过量 。
牙膏成分是什么 2 【如何正确选择牙膏,选择牙膏要注意什么】 牙膏是由多种无机物和有机物组成的， 包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等 。 其中， 摩擦剂是牙膏成分的主体 。 近些年， 牙膏中还加入了一些中草药， 制成多种药物牙膏 。 但大家不用担心， 所有成分都是安全的 。
牙膏是否有保质期 3 不少人在买牙膏时都发现， 有的牙膏上注明了保质期， 有的没有 。 牙膏是有保质期的， 因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应， 尤其是已经开口的牙膏， 最好在一两个月内用完 。 另外， 一管牙膏使用越久， 暴露在空气中的机会就越多， 接触细菌的几率也就越大 。
为什么美白牙膏效果不明显 4 正是由于牙膏的主要成分是摩擦剂， 因此其基本功能是清洁口腔， 美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的 。 美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊， 更利于去除牙齿顽渍， 因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果 。 但王伟健指出， 这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑， 比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”， 对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果 。
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