莲蓬茶的功效与作用,莲蓬泡茶哪个部位最好

莲蓬的营养价值和保健价值很高, 很多人喜欢用来泡茶喝, 那么莲蓬茶的功效与作用是什么呢?莲蓬泡茶哪个部位最好?

莲蓬茶的功效与作用 1 由于莲蓬中的莲子营养丰富, 而且性味甘涩、性平,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效, 所以莲蓬茶主要对人体起到以下作用 。
健脾除湿 脾主运化, 是气血生化之源, 因此喝具有补脾作用的莲蓬茶, 对于脾湿所困造成的食欲不振、消化不良都具有缓解作用 。
强壮筋骨 莲蓬茶有益肾涩精的功效, 因此可以有效缓解肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼痛等不适, 进而达到强壮筋骨、预防骨质疏松等不适的作用 。
滋补心阴 莲蓬茶有养心安神的功效, 因此饮用后可以滋补心血, 对于心阴虚所导致的失眠多梦、心悸气短、睡眠质量较差等情况都具有缓解作用 。
莲蓬泡茶孕妇可以喝吗 2 可以适当喝 。
莲蓬不含有毒成分, 而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等物质, 因此孕妇适当喝一些不仅不会对健康造成损害, 还可以起到补充营养的作用 。
只不过由于莲蓬中的莲芯性味苦、寒, 要是多服的话很容易引起脾胃虚寒、脾虚泄泻等问题, 因此莲蓬茶孕妇不宜多喝, 以免影响到胎儿健康 。
莲蓬泡茶哪个部位最好 3 莲蓬主要包括莲房、莲子、莲芯三个部位, 而三个部位在单独使用时, 都具有不同的功效作用, 比如其中莲房单独使用的话, 则可以起到化瘀止血功效, 莲子单独使用的话, 可以起到补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效, 莲芯单独使用的话, 则主要起到清心安神、交通心肾、涩精止血的功效, 因此莲蓬泡茶并没有哪个部位更好的说法 。
莲蓬可以用来泡脚吗 4 可以 。
【莲蓬茶的功效与作用,莲蓬泡茶哪个部位最好】 莲蓬是可以用来泡脚的, 只不过莲蓬用来泡脚的话, 建议单独使用莲房即可, 因为莲子和莲芯中的营养物质丰富, 更适合食用一些, 而且泡脚是一种热疗方式, 莲房性温有化瘀止血功效, 一起用的话可以起到相辅相成的效果, 所能起到的疗效会更强一些 。

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