莲蓬的营养价值和保健价值很高， 很多人喜欢用来泡茶喝， 那么莲蓬茶的功效与作用是什么呢？莲蓬泡茶哪个部位最好？
莲蓬茶的功效与作用 1 由于莲蓬中的莲子营养丰富， 而且性味甘涩、性平,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效， 所以莲蓬茶主要对人体起到以下作用 。
健脾除湿 脾主运化， 是气血生化之源， 因此喝具有补脾作用的莲蓬茶， 对于脾湿所困造成的食欲不振、消化不良都具有缓解作用 。
强壮筋骨 莲蓬茶有益肾涩精的功效， 因此可以有效缓解肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼痛等不适， 进而达到强壮筋骨、预防骨质疏松等不适的作用 。
滋补心阴 莲蓬茶有养心安神的功效， 因此饮用后可以滋补心血， 对于心阴虚所导致的失眠多梦、心悸气短、睡眠质量较差等情况都具有缓解作用 。
莲蓬泡茶孕妇可以喝吗 2 可以适当喝 。
莲蓬不含有毒成分， 而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等物质， 因此孕妇适当喝一些不仅不会对健康造成损害， 还可以起到补充营养的作用 。
只不过由于莲蓬中的莲芯性味苦、寒， 要是多服的话很容易引起脾胃虚寒、脾虚泄泻等问题， 因此莲蓬茶孕妇不宜多喝， 以免影响到胎儿健康 。
莲蓬泡茶哪个部位最好 3 莲蓬主要包括莲房、莲子、莲芯三个部位， 而三个部位在单独使用时， 都具有不同的功效作用， 比如其中莲房单独使用的话， 则可以起到化瘀止血功效， 莲子单独使用的话， 可以起到补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效， 莲芯单独使用的话， 则主要起到清心安神、交通心肾、涩精止血的功效， 因此莲蓬泡茶并没有哪个部位更好的说法 。
莲蓬可以用来泡脚吗 4 可以 。
【莲蓬茶的功效与作用,莲蓬泡茶哪个部位最好】 莲蓬是可以用来泡脚的， 只不过莲蓬用来泡脚的话， 建议单独使用莲房即可， 因为莲子和莲芯中的营养物质丰富， 更适合食用一些， 而且泡脚是一种热疗方式， 莲房性温有化瘀止血功效， 一起用的话可以起到相辅相成的效果， 所能起到的疗效会更强一些 。
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