现在正处于三伏天期间， 这时候适当喝一些姜水是很好的， 请问一下伏天喝姜水对身体有哪些好处？三伏天喝红糖姜水的最佳时间？
发汗解表 1 姜水中生姜的姜辣素可以刺激血管、加快血液循环， 伏天的时候喝， 可以促进使毛孔张开增大排汗量， 而汗液可带走体内余热， 达到解暑的效果， 具有一定发汗解表的作用， 对健康是很好的 。
和胃止呕 2 姜水中含有一定的姜酮和姜烯酮， 人体适量饮用具有一定具有镇吐止呕的作用， 生活中晕车时适量喝一些姜片可以缓解晕车呕吐， 但三伏天人体很容易因为， 高温闷热出现中暑呕吐的现象， 这时候适量喝一些生姜水， 具有很好的温胃止呕的作用 。
祛湿散寒 3 伏天是一年中天气最炎热的时候， 这时候适量喝一些生姜水， 可以帮助加速人体血液循环， 促进人体毒素以及汗液排出， 有利于湿气寒气散发出去， 具有一定祛湿散寒的作用， 适宜伏天长期吃冰凉食物以及吹空调的人群 。
预防感冒 4 【伏天喝姜水对身体有哪些好处,三伏天喝红糖姜水的最佳时间】 姜水主要是由生姜制成的， 而生姜具有一定药性， 有发汗解表的作用， 伏天的时候适量喝一些， 不仅可以缓解人体风寒感冒症状， 还可以预防一些感冒发生；但要注意风热感冒最好是不要喝生姜水， 避免加重体内火气， 导致病情加重 。
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