花蛤的味道鲜美 ， 营养丰富 ， 我很喜欢吃 ， 但有些人说花蛤不能多吃 ， 说是对身体有害处 ， 那么花蛤吃多了的坏处是什么呢？
花蛤吃多了的坏处 1 消化不良 虽然说花蛤十分易于人体吸收 ， 但人体对食物消化吸收的能力是有限的 ， 要是食用过多的话 ， 就会加重胃肠道的消化负担 ， 引起腹胀、腹痛、反酸、恶心等消化不良的症状 。
脾胃虚寒【花蛤吃多了的坏处,花蛤吃多了会痛风吗】 花蛤的性质寒凉 ， 食用后可以增加体内寒气 ， 要是吃多了的话 ， 体内寒气滞留过多 ， 就有可能会脾胃造成损伤 ， 引起脾胃虚寒、脾虚泄泻等不适 。
花蛤吃多了会痛风吗 2 正常人群吃花蛤是不会引起痛风的 ， 但由于花蛤是一种高嘌呤食物 ， 所以对于本身就有痛风的患者来说 ， 食用过多后有可能会引起痛风发作 。
因为痛风的发作 ， 与体内嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关 ， 痛风患者一旦摄入这种高嘌呤食物 ， 不能正常将这种物质代谢时 ， 就很容易引起病情发作 。
花蛤吃多了会得结石吗 3 一般不会 。
由于花蛤中的嘌呤含量很高 ， 要是吃多了的话 ， 很容易导致体内的尿酸合成增加 ， 进而增加人体患尿酸结石的风险 ， 所以花蛤吃多了的话 ， 是有可能会得结石的 。
但这种可能性很低 ， 因为结石形成需要一个长期的过程 ， 而且大多都是结合了多种因素所致 ， 因此只是吃多了一些花蛤的话 ， 一般是很难形成结石的 ， 不需过于担心 。
花蛤一次吃多少合适 4 对于胃肠道健康的人群 ， 在一般情况下 ， 一次的食用量建议吃到300克左右即可 ， 但由于每个人的体质都不一样 ， 所以花蛤对于一次吃多少合适 ， 并没有标准的答案 。
因为胃肠健康的人群适当多吃一些 ， 对机体也没有什么太大影响 ， 而对于胃肠较弱的人群 ， 多吃一些就有可能会引起不适了 ， 因此花蛤到底一次吃多少 ， 建议结合自身的实际情况来看
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