最近的温度比较高， 我看日历的时候感觉就快要到三伏天了， 三伏天是全年中温度比较高的一段时期， 我觉得三伏天的时候可以适当的吃一些冷饮， 但是妈妈不让， 请问三伏天偶尔吃冷饮可以吗？下面一起来看看吧！
三伏天偶尔吃冷饮可以吗 1 可以 。
三伏天的时候温度比较高， 自然界的阳气也到达了一年之中的顶峰， 在三伏天的时候可以适当的吃一些冷饮来增加身体中的寒凉之气， 降低燥热之气， 这样可以减少高温天气对人的伤害， 但是不要吃的太多， 三伏天吃多了冷饮会增加体内的湿气 。
小贴士 三伏天的时候， 食欲较差， 建议可以多吃一些助消化的食物， 可以促进食物消化， 而且这样可以有效的避免发生疾病， 可以多出去晒晒太阳， 晒太阳可以很好的增加身体的免疫力， 有利于身体健康 。
三伏天吃冷饮的危害 2 看剂量 。 如果是三伏天偶尔吃冷饮的话是可以的；过量吃才有可能会引起不适， 最大的不适是消化不良症状 。
三伏天的时候食欲不佳， 少量食用冷饮可以开胃， 大量吃冷饮， 身体中的寒凉之气过多， 会引起脾胃损伤， 造成身体胃酸的分泌减少， 而且吃冷饮后肠胃会加速蠕动， 加速食物的排出， 让很多食物来不及消化就被运输到了肠道， 容易引起身体消化不良 。
吃冷饮会发胖吗 3 适当食用不会， 过多食用的话有发胖的可能性 。
大部分冷饮都是甜食， 常见的冷饮有：奶茶、冰激凌、甜筒、甜品、冰棒、雪糕等食物， 这些食物的共同特性除了是冰凉的食物外， 也都是高糖分、高热量的食物， 食用过多可能会导致体内糖分过多， 也容易引起肥胖 。
冷饮和热饮可以一起喝吗 4 不建议将冷饮和热饮交替食用， 如果食材不相斥的话可以混合调成温热的饮品 。
【三伏天偶尔吃冷饮可以吗,三伏天吃冷饮的危害】 冷热交替食用饮品的话， 容易使牙齿受到刺激从而引发牙病， 而且这样饮食也可能会引起消化功能紊乱， 出现腹泻等消化不良症状， 因此， 从健康的角度来说， 冷饮和热饮最好分开吃， 间隔半个小时左右为宜， 如果两种食材本身不冲突的话， 也可以混合起来， 调成一个相宜的温度后再食用也是可以的 。
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