绿茶是一种颇受欢迎的茶饮 ， 口感清香营养丰富 ， 不知道绿茶要怎么分辨品质好不好呢？
提神醒脑 1 绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因 ， 这两种物质摄入体内以后对大脑的神经系统都有一定的刺激作用 ， 所以对于工作压力较大 ， 易产生疲劳的白领或者经常没有精神的人来说 ， 适量食用绿茶是可以起到一定的提神醒脑功效的 。
提高机体免疫力 2 绿茶中含有丰富的锌、硒、锰等微量元素 ， 以及多种人体所需的营养成分 ， 这些物质对于促进人体免疫物质水平的提高有着明显的作用 ， 因此适量饮用绿茶可以提高机体的免疫能力 。
抗辐射 3 因为绿茶中含有丰富的黄酮类和多酚类的物质 ， 而这两种物质摄入体内以后可以给人体提供很好的抗辐射效果 ， 所以经常在电脑面前坐着的白领可以常备一杯绿茶 ， 以减少辐射对人体的伤害 。
美容养颜 4 【绿茶的功效与作用,绿茶怎么分辨好不好】 因为绿茶中的茶氨酸被人体摄入以后可以起到抗氧化的作用 ， 不仅可以帮助消除脸部油脂 ， 还能够修补紫外线对皮肤的损害 ， 所以将绿茶冲泡服用以后 ， 可以给人体起到较好的美容养颜的作用 。
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