绿茶清香扑鼻， 口感甘甜， 深受人们喜爱， 据说绿茶具有诸多功效， 不知道绿茶可以提神醒脑吗？
绿茶可以提神醒脑吗 1 可以提神醒脑 。
饮用绿茶是可以提神醒脑的 。 因为绿茶中含有丰富的咖啡碱成分， 而咖啡碱成分摄入体内以后可以刺激中枢神经， 从而起到舒缓疲劳的效果， 而且正是由于这种功效， 饮用绿茶对于偏头痛也有着良好的缓解作用 。
绿茶有着良好的提神醒脑、抗击疲劳的效果， 对于对于需要熬夜工作， 又不喜欢喝咖啡的人来说， 绿茶是个不错的选择 。
绿茶可以提神多长时间 2 因人而异 。
饮用适量绿茶可以提神多长时间并没有严格的时间规定， 不同的人起作用的时间不同 。 一般来说， 即使是新陈代谢比较快的人， 持续兴奋的时间也不会超过三个小时 。
【绿茶可以提神醒脑吗,绿茶可以提神多长时间】 绿茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋， 增强大脑皮层的兴奋过程， 从而起到提神益思、清心的效果， 所以并不建议过晚喝绿茶， 以免引起失眠的症状 。
绿茶正常的冲泡方法 3 自己家庭泡饮绿茶的话， 可以：
1、首先， 用热水将杯子烫一下， 以起到温杯和洁具的作用 。
2、然后， 在杯中放入茶叶， 再在里面注半杯水， 这一步骤叫作润茶， 水为中性或微酸性比较适合 。
3、最后润茶一分钟以后从较高的地方用开水对绿茶进行高冲， 水温控制在80度左右比较适合， 这样可以使绿茶更加清香可口 。
4、一般这样浸泡一分半钟左右就可以品茶了 。
绿茶为什么喝起来涩 4 1、茶叶放得太多 。 绿茶中含有咖啡碱和花青素等物质， 这些物质泡出来的水一般会有涩味， 如果茶叶放的太多的话， 就容易出现涩口的口感
2、水温过高 。 在冲泡绿茶的时候如果水温过高的话， 容易导致茶叶里面的咖啡碱和花青素等物质被大量析出， 从而出现绿茶口感发涩的现象 。
3、泡的时间过长 。 如果冲泡绿茶的时候泡的时间过长的话， 也容易使得绿茶口感发涩 。
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