冰箱里还剩很多黄瓜 ， 打算和刚买的芹菜一起搭配着榨汁喝 ， 那么黄瓜和芹菜这两种食物 ， 可以一起榨汁吗？
黄瓜和芹菜可以一起榨汁吗 1 可以 。
芹菜性凉 ， 其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素以及矿物质等营养成分 ， 所含的药理活性成分具有平肝清热、凉血止血、清肠利便等功效；而黄瓜的成分主要也是维生素、纤维素、矿物质等 ， 其凉性的食物性质具有清热解毒、利水利尿等功效 。
两种食物从营养成分和功效上看并无冲突 ， 是可以一起榨汁喝的 ， 而且两者一起榨汁饮用还可以增强清热解毒的效果 。
黄瓜和芹菜榨汁能减肥吗 2 有辅助减肥效果 。
黄瓜和芹菜都是热量很低的蔬菜 ， 两者的热量都只有十几大卡 ， 不需要大量运动消耗热量的同时 ， 丰富的纤维素还能给人体带来饱腹感 ， 从而减少其它热量食物的摄入 。
而且纤维素能加快肠蠕动 ， 帮助排出肠道内多余的废弃物 ， 饮用后能有良好的通便效果 ， 对于减轻身体重量是有帮助的 ， 因此在减肥时适量喝些黄瓜芹菜汁是有帮助减肥的效果的 。
黄瓜芹菜汁什么时候喝最好 3 建议早上或饭前喝 。
在早上喝一杯黄瓜芹菜汁可以帮助补充水分及身体所需的营养物质 ， 而且还能帮助排除宿便 ， 缓解便秘 ， 帮助减重 。 此外 ， 在饭前喝杯低热量、饱腹感强的黄瓜芹菜汁 ， 其中含有的水分及纤维素可以减少多余食物的摄入 ， 从而起到一定的抑制食欲、辅助瘦身的效果 。
黄瓜芹菜榨汁可以天天喝吗 4 适量喝是可以的 。
【黄瓜和芹菜可以一起榨汁吗,黄瓜芹菜榨汁可以天天喝吗】 黄瓜芹菜汁作为一种果蔬饮品 ， 它本身并无有毒有害物质 ， 而且其中还有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、矿物质等多种有益成分 ， 如果想天天喝黄芹菜瓜汁的话 ， 只要不过量是可以天天喝的 ， 这样在补充人体所需营养的同时 ， 还可以起到清热解毒、利水利尿、清肠通便等多种功效 。
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