今天去市场上买了一些荔枝回家 ， 由于买的比较多 ， 一时吃不完 ， 需要保存几天吃 ， 但荔枝很容易变质 ， 不知道怎么保存好 ， 那么荔枝怎么保鲜时间长？荔枝吃多了有什么危害？
荔枝怎么保鲜时间长 1 冰箱保存【荔枝怎么保鲜时间长,荔枝吃多了有什么危害】 荔枝是不耐高温的 ， 夏天买回家之后 ， 可以先用食盐浸泡食盐能够起到杀菌消毒的作用；然后准备一张纸 ， 报纸、牛皮纸都可以；将吃不完的荔枝 ， 包入纸中；再准备一个保鲜袋或者普通的塑料袋装好包裹严实；之后将里头的空气排放干净；最后再将它存放在冰箱冷藏室中保存即可 ， 这种方法可以保存好几天 。
常温保存 要是家里没有冰箱 ， 那么可以将没有吃完的荔枝剪掉荔枝蒂；再将它包裹在塑料袋中 ， 把袋口扎紧 ， 里头的空气不要排放干净；再取一盆凉水 ， 直接丢在冷水中 ， 放上3-5天都不会变味 。
荔枝吃多了有什么危害 2 上火 荔枝味甘酸性温 ， 中医食疗的角度上来讲食用过量容易导致上火 ， 引起眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、五心烦热等症状 ， 危害身体健康 。
肥胖 荔枝中含有大量的糖分 ， 食用过量时会导致过多糖分进入到体内 ， 不能及时将其代谢时 ， 就可能转化为脂肪储存在人体中 ， 导致人体发胖 。
诱发糖尿病 食用过量的荔枝 ， 对于糖尿病患者来说 ， 可能会引起血糖波动 ， 增加罹患糖尿病的风险 ， 诱发或者加重其病情 。
荔枝一天吃多少合适 3 建议一天吃荔枝不超过300克 。
虽说荔枝的营养价值以及食用价值比较高 ， 但毕竟荔枝性温 ， 吃多之后容易出现上火现象 ， 容易导致口舌生疮、大便干燥 ， 口干口苦 ， 因此建议人体一天吃不超过300克的荔枝即可 。
生活中适量食用荔枝可以帮助人体有效的吸收荔枝中的果胶、果糖 ， 保证局部皮肤的水合度 ， 增加皮肤的弹性 ， 具有一定美容作用 。
荔枝是发物吗 4 属于发物中的一种 。
荔枝性温 ， 性味较偏 ， 从食物的味辛上来说 ， 生活中适量食用荔枝 ， 一般不会对身体产生不利影响 。
但若是食用过多 ， 可能会加重一些燥热疾病的情况 ， 引发身体不适 ， 并且不利于疾病的好转 ， 一般建议体质燥热的人群 ， 要尽量少吃荔枝 ， 避免诱发或者加重其病情 。
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