在挑选榴莲的时候有什么方法能判断出榴莲有几房肉呢？一般情况下一天吃多少榴莲会比较好呢？如果想知道的话就一起看下去吧 。
怎么看榴莲有几房肉 1 【怎么看榴莲有几房肉,榴莲一天吃多少比较好】 1.看裂口：榴莲成熟之后会慢慢的开裂， 我们可以从裂口上来判断榴莲到底有几房 。
2.看突起：榴莲成熟后表面会有突起， 一般一个突起就是一房肉， 所以在挑选榴莲的时候要选择饱满一点的 。
3.看底部：榴莲的最底端一般会有一个纹路， 可以直接从纹路上来判断榴莲有几房， 如果是五角星纹理就说明有五房肉 。
榴莲一天吃多少比较好 2 100g左右 。
一般情况下， 建议每次吃榴莲的量控制在100g左右即可， 榴莲当中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素以及多种矿物质成分， 食用后能起到增强营养、润肠通便、健脾补气等多种作用 。 但同时榴莲属于温性水果， 过多食用就会在增加体内燥热之气， 还容易引起肥胖， 所以不宜过多食用 。
榴莲的核可以吃吗 3 可以 。
吃完榴莲果肉之后剩下的果核也是可以吃的， 而且对身体有一定益处， 榴莲核性质温和， 具有补肾、健胃， 滋阴、补血的作用 。 同时， 榴莲核中还含有胡萝卜素A， 对视力非常好， 具有保护眼睛的作用， 还能促进生长， 预防传染病 。
一般情况下可以将榴莲核直接生吃， 或者是将其放入水中煮20分钟再食用， 或者是搭配桂圆、枸杞等食物一起炖汤喝 。
榴莲壳可以煲汤吗 4 可以 。
吃完榴莲的榴莲壳是可以用来煲汤的， 用榴莲壳煲汤味道十分的鲜美， 并且营养价值非常高， 用榴莲壳炖汤能起到清热、降火、补血益气、滋润养阴等的作用 。 但在用榴莲壳煲汤是， 只要榴莲壳内部白色部位即可， 外层刺尖部位不用 。
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