【莲子心泡水喝的用量,莲子心泡水喝的禁忌】 很多人在吃莲子的时候都会将莲子心去掉后再吃 ， 但其实莲子心的药用价值也很高 ， 可以用来泡水喝 ， 那莲子心泡水喝的用量是多少呢？
莲子心泡水喝的用量 1 2-5克左右 。
莲子心味苦、性寒 ， 归心、肾经 ， 平时对于一些体内火气较重、容易上火的人群来说 ， 适当地用一些莲子心来泡水喝的话可以起到清心安神、交通心肾、涩精止血的作用 。
但是莲子心的性质偏寒性 ， 服用后会对脾胃造成一定的刺激 ， 因此在服用的时候一定要控制好量 ， 一般建议2-5克左右就可以了 ， 以免服用量过多出现使人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状 。
莲子心泡水喝的禁忌 2 1、脾胃虚寒者：莲子心的性质偏寒性 ， 服用后会对脾胃造成一定的刺激 ， 服用过多时容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状 ， 因此对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说建议避免服用 ， 以免对身体健康造成不利的影响 。
2、血压偏低者：莲子心中所含的莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱等生物碱成分以及黄酮类成分能够起到一定的降压作用 ， 虽然对于普通人群来说并没有太大的影响 ， 但是对于一些本身血压偏低的人群来说是不建议服用的 。
莲子心泡水可以长期喝吗 3 不建议长期喝 。
莲子心的性质偏寒性 ， 适量服用能够对人体起到消除除烦、清火去热、清心安神的作用 ， 但其毕竟是属于一种中药材 ， 其中可能会含有一些对人体有害的成分 ， 如果服用过多的话就有可能会对人体健康造成一定的伤害 。
而且莲子心的寒性还会对脾胃造成一定的刺激 ， 长期服用下来的话还有可能会造成脾胃的虚寒 ， 容易使人体出现肠胃不适的症状 ， 所以是不建议长期喝的 ， 一般在症状缓解之后就需要停止继续服用 。
莲子心泡水最佳搭配 4 因人而异 。
莲子心可以单独用来泡水喝 ， 也可以搭配其它食材一起泡水喝 ， 而且对于不同的搭配来说 ， 也分别具有不同的效果 ， 建议可以根据个人的需求来进行选择 。
对于经常心悸心慌、失眠多梦的人群来说 ， 建议可以将莲子心用来搭配酸枣仁、大枣等食材一起用来泡水喝 ， 因为酸枣仁和大枣具有宁心、养血、安神的作用 ， 所以搭配在一起服用的话对于虚烦不眠、惊悸多梦等失眠的症状来说能起到比较好的治疗效果 。
很多人在吃莲子的时候都会将莲子心去掉后再吃 ， 但其实莲子心的药用价值也很高 ， 可以用来泡水喝 ， 那莲子心泡水喝的用量是多少呢？
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