初学者一定要先在距离短、坡度小的平坦场地上进行练习 。 经反复练习提高后再逐渐向距离长、坡度大、速度快的场地上升级过渡 ， 那么双板滑雪八字刹车法有哪些呢？跟着责任编辑小编一起来了解一下吧 。
对初学者来说 ， 直接租用雪场的雪具最方便 。 现在国内各大雪场基本都是国际品牌 ， 每年也会汰换旧雪具 。 如果初学者需要购买 ， 建议选用入门级 ， 并不是越高档的雪具越好 。 最好用的雪具与你自身的滑雪水平相当 ， 才能保证练习的效果 ， 并且让你体验到滑雪的乐趣 ， 那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲 ， 眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看 。 重心向前而不要向后 ， 小腿要向前用力压紧雪靴 。 双手握雪杖向前举起 ， 双肘微曲 。 初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部 ， 挺胸挺腹 ， 是为了确保重心前倾 。 学快些 ， 会了平行技术就漂亮了 。 另外 ， 除非是在平地 ， 初学者不要让雪板平行向前 ， 要一直保持八字形 ， 要加速时向内收一些 ， 要减速时向外放一些 ， 始终注意不要让速度太快 。 停的时候要先慢慢减速 ， 不要追求快停 ， 那么双板滑雪八字刹车法有哪些呢？
【双板滑雪八字刹车法】 上体放松 ， 手握雪杖头在身前髋部的高度 ， 雪杖垂在身后 ， 身体重心在前脚的内侧 ， 不能后坐 ， 在滑行中使双板的板尾打开呈“v”字形 ， 即八字形 ， 髋部的重量均匀的分布在两支雪板上 ， 双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面 ， 形成楔子嵌入雪面 ， 加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止 。
作为菜鸟和初学者 ， 先掂量一下自己的斤两 ， 不要贸然上到雪道顶端 ， 成为危及自己和他人生命安全的“鱼雷” 。 所有雪场都有“儿童乐园”（也就是所谓最初级的绿道）供滑雪者学着控制速度 。
初中级水平者（京郊雪场可以滑中高级道） ， 可以视情况和价格请教练提高技术动作 ， 瑞士“冰雪假期 ， 就等你来”项目在不同区域安排了8位 中文教练 ， 可用母语教学 。 阿尔卑斯的蓝道和红道坡度 ， 与国内中高级雪道大抵相当 ， 只是距离长了数十倍 ， 容易导致双腿疲劳并摔倒 。 记住 ， 在开始失去平衡时 ， 请及时自行摔倒 ， 主动与被动摔倒的结果可是截然不同的 。 另外 ， 对于技术水平一般者 ， 意大利北部的多洛米蒂山区是非常好的起点 。
通过责任编辑小编的介绍 ， 双板滑雪八字刹车法都学会了吧 ， 想学习这种刹车方法的可以上面的来练习 ， 如果大家还想了解更多的滑雪技巧的知识 ， 那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容吧 。
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