牛油果是一种最近几年十分火的东西 ， 那么牛油果减肥还是增肥？牛油果吃多了长胖吗？
牛油果减肥还是增肥 1 看情况 。
牛油果的热量中等 ， 一般100g牛油果的热量是160大卡 ， 相对来说热量不是十分高 ， 而且牛油果中的成分大多是脂肪以及蛋白质 ， 尤其是不饱和脂肪酸比较多 ， 不饱和脂肪酸对于人体具有很多的好处 ， 可以调节血脂 ， 降低胆固醇 ， 适量的食用一般不会导致发胖 ， 但是如果食用过多可能会转化为脂肪 ， 所以如果适量的食用牛油果 ， 是不会导致发胖的 ， 所以建议最好是适量的食用比较好 。
牛油果吃多了长胖吗 2 【牛油果减肥还是增肥,牛油果吃多了长胖吗】 可能会 。
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 如果适量的食用 ， 可以调节低密度脂蛋白以及胆固醇的含量 ， 对于人体具有一定的好处 ， 但是如果食用过多 ， 可能会导致发胖的情况 ， 因为不饱和脂肪酸如果没有被人体所代谢吸收 ， 就会转化为脂肪进行储存 ， 所以建议食用的时候最好要适量 。
牛油果吃多了会上火吗 3 一般不会 。
牛油果是一种凉性的水果 ， 所以食用之后一般不会导致上火的情况 ， 而且还有可能会加重体寒的情况 ， 尤其是对于体质虚寒的人来说 ， 食用之后可能会导致体内的寒气加重 ， 导致人体出现四肢冰凉的情况 ， 还有可能会影响到脾胃 ， 导致人体出现脾胃虚寒的情况 ， 可能会影响到消化功能 ， 而且由于牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 比较难以消化分解 ， 可能会发生腹泻的情况 ， 所以建议最好适量食用 。
牛油果吃了会不会过敏 4 看情况 。
吃了牛油果之后是否会出现过敏的反应 ， 需要根据自己的体质问题来进行判断 ， 如果不是过敏体质 ， 一般不会导致过敏的反应 ， 但是如果是过敏体质 ， 则需要谨慎食用 ， 因为很有可能会导致过敏的反应 ， 但是过敏体质也有可能不会对牛油果过敏 ， 主要是根据个人的体质来进行判断 。
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