相信大家在日常中都接触到芦荟胶， 它确实对皮肤有着不错的效果， 有的朋友就想知道了， 芦荟胶到底能不能吃呢?又有什么功效呢?
芦荟胶可以吃吗
加工过的芦荟胶最好别吃， 但是新鲜绿色的芦荟叶片是可以吃的 。
把生的新鲜叶片制成薄片、糖醋渍品、液汁或油炒后食用 。 生嚼芦荟叶肉， 能够起到较好的调理和保健作用 。 每次生叶食量以15克为宜 。 生嚼芦荟叶片不适应者， 可采取服用新鲜叶汁的方法 。 成人每次一匙， 每天2-3次， 小孩和老人用量可适当减少 。 用干燥的叶片泡制茶或酒、制成粉末或颗粒状药剂、制成液汁等都是内服的有效方法 。
吃芦荟有什么好处
1、缓解便秘
现在人类的高发疾病， 而且它发生以后， 人们还容易出现肥胖， 如果平时能适量吃一些芦荟， 就能让便秘症状很快好转， 因为芦荟中含有大黄素， 是一种具有泻下作用的药用成分， 它进入肠道以后能加快肠道中消化液的分泌， 也能促进肠道蠕动， 缩短人体的排便时间 。
2、降低血糖
糖尿病也是困扰现代人类的高发疾病， 平时吃一些芦荟就能控制血糖， 预防血糖升高， 也能减少糖尿病发生， 因为芦荟中含有一些微量元素铬， 这种物质可以提高人体内胰岛素的活性， 加快身体内糖分的代谢与分解， 而且它还能修复受损的胰岛细胞， 促进胰岛素分泌， 能让过高的血糖降下来 。
3、延缓衰老
延缓衰老也是人们吃芦荟的重要好处之一， 因为芦荟中含有大量粘液性物质， 这些粘液中不但含有丰富的蛋白质， 还含有一些天然多糖， 它们被人体吸收以后， 可以提高人体组织细胞活性， 提高身体各器官功能， 能让它们处于一种年轻的状态， 总而也就起到了延缓衰老的重要作用 。
4、治疗胃炎胃溃疡
平时适量吃一些芦荟， 还能有效治疗人类高发的胃炎与胃溃疡， 因为芦荟中含有丰富的烟酸和维生素B6， 它们都具有明显抗炎作用， 长期食用， 是能起到很好的改善效果 。
【芦荟胶可以吃吗 吃芦荟有什么好处呢】
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