【连裤袜可以穿着睡觉吗 为什么说裸睡对身体更好】打底连裤袜是冬天很多女生都喜欢穿的裤子 , 非常好穿又百搭的裤子 。 女生非常喜欢穿连体裤袜的 , 甚至有时候睡觉时候穿 。 可是 , 连裤袜可以穿着睡觉吗?
连裤袜可以穿着睡觉吗
不可以 。 女生非常喜欢穿连体裤袜的 , 甚至有时候睡觉时候穿 。 但这样做不太好 。 危害表现为:
1、有碍血液循环
连裤袜比较紧 , 人睡着后血液循环本来就慢些 , 腿部再被箍紧 , 血流更慢 , 反而会感觉凉意更重 。 也会阻碍脚部血液循环 。 套上袜子的脚 , 因袜子的压迫而导致血液流通受阻、脚部肌肤呼吸不顺畅、影响脚部皮肤的新陈代谢 , 经常穿袜子睡觉容易造成脚气病 。
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2、影响睡眠质量
人白天工作活动一天了 , 到了晚上睡觉宜处于一个放松、舒适、自由的环境下 。 穿上裤袜睡觉会让我们的腿脚觉得约束 , 不利于晚上脚的活动伸展 , 袜子捂住了脚 , 睡觉也没那么舒服 , 这和提倡裸睡是一样的道理 。
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为什么说裸睡对身体更好
1、有利睡眠
我们睡觉的时候身体会降温 , 而裸睡能够使身体温度更快的降低 , 帮助我们更容易进入深度睡眠 。
2、有利减肥
夜晚裸睡 , 皮肤在外面裸露着 , 血液得到了很好的循环 , 皮肤充分呼吸 , 油脂和脂肪也不断的消耗 , 这样更有助于减肥 。
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3、缓解疲劳
裸睡的时候 , 身体活动自由度更大了 , 肌肉可以得到有效的放松 , 更好缓解白天因为体力劳动或者脑力活动引起的疲劳 , 疼痛 。 有颈椎病、腰椎病、肩周炎的人不妨试一试 。
4、有利皮肤
夜晚没有了衣服的阻隔 , 裸露的皮肤可以吸收到更多的养分 , 能够促进新陈代谢 , 让皮肤变得更通透 , 使皮肤更润滑 。 裸睡也会使皮肤的皮脂腺和汗腺分泌加强 , 排出人体更多的废物 。
当然 , 从卫生角度考虑的话 , 喜欢裸睡的人最好经常换床单被罩 , 不然也很容易生病 , 那样对身体就是不好了 。
5、缓解紧张情绪
裸睡的时候 , 人体更加放松 , 脑部更加轻松 , 人的心态就能够得到调节 , 从而缓解紧张的情绪 。
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