和很多的按摩一样， 脚部按摩会让人很舒服 。 手指按摩也是一样的， 也是会有很好的效果， 很多人不知道其实心脑血管疾病都是跟很多的穴位息息相关的 。 那么按摩手指头有什么作用?
减轻压力 1 显然， 当生活压力越来越大， 身体会越来越紧张， 紧张状态持续存在容易生病 。 健康专家们指出， 只需要半小时的简单按摩， 就可以降低心率， 降低胰岛素水平， 缓解压力 。
有助于减少皮质醇 2 【按摩手指头有什么作用,按摩手指有哪些好处】 当我们处于紧张的循环或尽力及时完成任务时， 身体会产生不健康的荷尔蒙并逐渐积累 。 「引致紧张的激素」皮质醇刺激时间过长会导致失眠， 头痛， 甚至引起消化问题 。 研究证明， 按摩有助于降低身体的皮质醇 。 按摩使身体进入舒适的休息状态， 以便尽可能恢复 。 实际上， 按摩会在大脑中引起化学反应， 从而产生舒适感， 放松感， 缓解压力和改善情绪 。
放松肌肉缓解肌肉酸痛 3 按摩有助于缓解由不良姿势引起的肌肉酸痛， 这个方式使身体处于自由状态 。 让肌肉放松， 让关节更自由地放松 。 这有助于身体处于健康和自然的状态， 从而限制肌肉酸痛 。
促进血液循环 4 按摩促进体内血液循环， 是一种很好的护肤疗法， 当血液循环更好时， 皮肤也会得到更好的照顾， 且会引发连锁反应使身体更健康舒服 。
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