燕窝是一种较为名贵的滋补营养品 ， 具有很高的营养价值和保健作用 ， 非常受大众喜欢 ， 那么燕窝孕妇吃的功效与作用是什么呢？
补充营养 1 燕窝中的蛋白质和氨基酸含量很高 ， 并且氨基酸的种类十分丰富 ， 可以满足人体对氨基酸的需要 ， 所以孕妇食用后可以为机体补充较为全面的营养 ， 提高机体的免疫力 ， 有助于预防孕期感冒、伤风等疾病 。
提升食欲 2 【燕窝孕妇吃的功效与作用,燕窝孕妇吃的食用方式和注意事项】 燕窝中呈鲜味特征的天门冬氨基酸、谷氨酸和呈芳香味特征的酪氨酸、苯丙氨酸含量较高 ， 所以燕窝的味道十分鲜美 ， 孕妇食用后可以有效刺激消化液分泌和促进胃肠蠕动 ， 从而达到提升食欲的功效 。
美容养颜 3 燕窝里含有一种多肽类物质叫表皮生长因子 ， 可以修复受损的皮肤细胞 ， 并能刺激多种细胞分裂增殖 ， 补充胶原蛋白 ， 孕妇食用后可以有效预防妊娠纹发生 ， 并且可以使自身和宝宝的皮肤更水润有弹性 。
滋阴润燥 4 中医认为 。 燕窝性味甘、平 ， 有养阴润燥、益气补中的功效 ， 孕妇食用后能够有效缓解妊娠期出现的内热症状 ， 比如长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁以及孕后期的便秘等 。
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