很多人夜晚失眠会选择吃褪黑素， 短期内通过褪黑素也是可以治疗失眠的疾病的， 但是长期来说还是会有一定的影响， 一起来看看！
褪黑素会导致不孕吗 1 会导致不孕不育 。
由于褪黑素有一定的毒性， 可以损害人体的精子或卵子， 所以容易引起的男性不育症或不孕症， 所以需注意了， 不能长期服用 。 褪黑素具有一定的抑制排卵的作用， 如果过量补充褪黑素， 可能会影响生育能力 。
褪黑素会影响月经周期吗 2 没有直接影响， 对月经周期没有直接影响， 但是它可以通过调节女性的睡眠状况来影响正常的月经 。
【褪黑素会导致不孕吗,褪黑素会影响月经周期吗】 晚上睡觉不好， 激素水平就会发生紊乱， 从而影响月经周期， 出现月经周期紊乱的现象 。 可以通过行为来改变这种情况进而改善睡眠 。
褪黑素有什么作用 3 1、主要用于增白保湿化妆品， 也常用于生发制品中 。 国内外对褪黑激素的生物学功能， 尤其是作为膳食补充剂的保健功能进行了广泛的研究， 表明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫 。
2、褪黑素最主要的作用还是调理睡眠， 改善睡眠质量， 现在上班人群压力大容易造成失眠的情况， 只要按照剂量服用是不会有问题的 。
3、褪黑激素是抗忧郁药， 又称“选择性再生反应抑制药， 能防止痴呆， 并能释放神经递质， 改善痴呆记忆力， 保护黑质细胞， 促进多巴胺的产生 。
4、增强免疫力， 褪黑素还有预防癌症的功能， 可以促使淋巴细胞合成并释放细胞介质， 增加淋巴细胞和嗜酸性粒细胞数量、增强免疫力 。
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