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春笋吃多了有什么副作用,春笋吃多了胃难受怎么办

小知识

春笋味道鲜美 ， 营养价值高 ， 但含有丰富的粗纤维 ， 比较难消化 ， 大量食用会刺激肠胃 ， 导致健康不适 ， 除此之外 ， 长期过量食用春笋还会导致以下副作用 。

春笋吃多了有什么副作用 1 春笋吃多了后 ， 对身体有以下危害：
1、诱发过敏 春笋在中医上属于发物 ， 食用过多的春笋易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等 。 春季本来就容易过敏 ， 对于容易产生摄入性过敏的人来说 ， 食用春笋还易引起荨麻疹 。
为防止出现过敏 ， 吃笋应先少量尝点 ， 如有反应 ， 马上停止 。
2、影响发育 处于发育期的儿童 ， 骨骼发育尚未成熟 ， 而笋中含的草酸会影响人体对钙和锌的吸收和利用 ， 如吃笋过多 ， 会使儿童缺钙易患软骨病 ， 缺锌会造成生长发育缓慢 。 所以 ， 15岁尤应注意不宜多吃笋 。
3、肠胃不适 春笋含有丰富的膳食纤维 ， 可以刺激胃肠蠕动增快 ， 并且可以加重胃肠道负担 ， 但对于脾胃虚弱者过多吃竹笋后可以导致腹部胀痛 ， 腹泻等发生 。
4、加重结石 春笋里面含有一种草酸盐 ， 而草酸盐与人体内的钙结合之后就可能会产生草酸钙 ， 形成结石 ， 对于本身就患有结石的人如果吃过多的竹笋 ， 可能会导致结石加重 。
春笋吃多了会不会中毒 2 没有变质的话 ， 不会中毒 。
春笋不含有毒物质 ， 是一种绿色健康食品 ， 正常情况下食用春笋不会中毒 ， 哈具有滋阴凉血、清热化痰、利尿利便等功效 ， 但吃春笋前要保证春笋是熟透的状态 ， 并且禁止食用坏掉的春笋 ， 除此之外 ， 对春笋过敏的人群应该避免接触和食用春笋 ， 否则会造成中毒的危险 。
【春笋吃多了有什么副作用,春笋吃多了胃难受怎么办】 如果在食用春笋后出现中毒的症状 ， 需要及时到医院进行检查和治疗 。
春笋吃多了胃难受怎么办 3 1、热敷、按摩肚子 在饭后或者在晚上睡觉前 ， 平躺在沙发或是床上 ， 两腿弯曲 ， 先把热毛巾敷在肚子上 ， 然后在肚脐下方 ， 用手轻轻的按摩肚子 ， 按顺时针或逆时针按摩20圈 ， 都可帮助气体更快排出 ， 能够缓解胃胀气的症状 。
2、饭后多运动 建议在饭后一小时多走动 ， 比如散散步、做一些家务或者做一些腰腹部的活动 ， 比如仰卧起坐、伸展运动等 ， 能增强胃的蠕动 ， 消除胃胀气 ， 但不建议运动过于激烈 。
3、药物治疗 笋吃多了会出现胃难受的情况 ， 可以应用养胃的药物和健胃消食的药物来进行调理和治疗 。 如果出现胃部烧灼不适感 ， 需要增加抑制胃酸的药物 ， 但需在医生的指导下根据自身情况采取适当的药物进行调理治疗 。
春笋一天吃多少合适 4 一天吃100克左右春笋比较合适 。
春笋性寒 ， 含有丰富的胡萝卜素、维生素A、锌元素、钾元素、膳食纤维等营养成分 ， 适量吃可开胃消食、润肠通便 ， 但吃多易加重体内寒凉之气 ， 刺激肠胃出现不适现象 ， 加上《中国居民膳食指南》推荐 ， 健康成人每天摄入蔬菜300-500克 ， 其中深色蔬菜应占二分之一 ， 所以春笋在一天当中的蔬菜里吃100克是比较合适的量 。

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