很多人在生活中都会用陈皮来泡水喝 ， 能够起到健胃消食的作用 ， 但其实陈皮也具有燥湿的作用 ， 那陈皮加什么去湿气最好呢？
生姜 1 陈皮具有燥湿化痰的作用 ， 而生姜味辛、微温 ， 具有温中散寒、祛湿化痰的作用 ， 因此想要起到去除湿气的效果的话 ， 建议可以将陈皮搭配生姜一起用来泡水喝 ， 这样能够起到一定的去湿作用 。
茯苓 2 茯苓味甘、淡 ， 性平 ， 具有利水渗湿、健脾宁心的作用 ， 与陈皮搭配在一起服用的话 ， 能够较好地排出体内的湿气 ， 从而可以缓解身体尿少浮肿、脾胃虚寒、食欲不振、心神不安、心悸失眠等症状 。
陈皮的食用方法 3 1、泡水喝 将陈皮用来泡水喝是最简单方便、也是最常见的一种服用方法了 ， 只需要将适量的陈皮清洗干净后再放入到玻璃杯中 ， 最后加入适量的开水冲泡 ， 待水温冷却至合适的温度时就可以服用了 ， 当然也可以在里面加入一些其它的食材一起进行冲泡 ， 效果会更好一些 。
2、制作食物 陈皮具有一股特殊的芳香性气味 ， 将其用来制作成其它食物的话 ， 可以增加食物的色香味 ， 比如在煮粥、煲汤、烘焙的时候都可以在里面加入适量的陈皮 ， 这样不仅营养更丰富 ， 而且口感也会更好 。
泡陈皮的3个禁忌 4 1、阴虚火旺：陈皮的性质偏温性 ， 具有燥湿的作用 ， 因此对于一些阴虚火旺的人群来说不建议服用泡陈皮 ， 以免体内火气过大出现身体不适的症状 。
2、服药期间：陈皮中所含的一些成分可能会与一些药物发生反应 ， 因此对于正在服药的人群来说需要先咨询相关医生 ， 确定无影响后方可继续服用 。
【陈皮加什么去湿气最好,陈皮的食用方法】 3、孕妇：陈皮毕竟属于一种中药材 ， 而孕妇的体质比较敏感 ， 因此在怀孕期间不能擅自服用药物 ， 建议先去咨询相关医生 ， 才能继续服用 。
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