吸烟危害健康已是众所周知的事实 。 不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同， 但主要是焦油和一氧化碳等化学物质 。
什么叫二手烟和三手烟 1 一手烟：自愿、主动吸烟者 。
二手烟：大家知道二手烟主要指的是吸烟者吐出的主流烟雾、烟草燃烧直接冒出的测流烟雾被周围的人吸入， 但据说三手烟的危害比二手烟更加严重， 需要引起大家的重视 。
三手烟：指烟熄灭后在环境中残留的污染物 。 烟品燃烧后会释放出潜在的毒性化合物， 且会附着于头发、地毯、窗帘、衣服、食物、家俱、墙壁、天花板等各种物体的表面， 即便烟味散去， 但这些肉眼看不到的微粒， 仍会存在于环境之中， 一旦经由接触进入人体， 则会提高致癌风险 。
三手烟对哪类人群危害最大 2 三手烟最易伤害婴儿和儿童 。
①孩子因其活动特点， 使得他们更容易接触到三手烟 。 当他们被常吸烟的家人抱着， 或者在地板、地毯上爬行玩耍时， 很容易接触到这些有害物质 。
②婴幼儿和儿童免疫力低， 皮肤吸收这些有害物质后很容易引发呼吸系统问题， 如哮喘、急性支气管炎等 。
③孩子对有害物质的抵抗能力远比成人低 。 环境中的烟草残留物中包含重金属、致癌物、甚至辐射物质等有毒有害物质， 有可能对孩子的神经系统、循环系统、呼吸系统等造成危害 。
三手烟对孩子的危害是潜移默化日积月累的， 孩子在二手烟、三手烟环境中活动的时间越长， 所受的危害越明显 。 即使烟雾微粒含量非常低， 婴幼儿接触后也有可能出现神经中毒的症状， 严重的话还会影响孩子今后的阅读能力、智力发育等 。
【什么叫二手烟和三手烟 三手烟对哪类人群危害最大】 另外一定要远离三手烟 。 这些残留的有害物质如果通过呼吸道进入血液， 再经过胎盘进入胎儿体内， 有可能导致流产、胎儿畸形或体重过轻等严重后果 。
如何避免三手烟 3 1、有烟民成员存在的家庭中一定要注意清洁， 布料上面最容易吸附香烟中的有毒物质， 因此要定时对床单、被罩、沙发套、地毯甚至窗帘进行清洗， 并且及时地更换， 有条件的还可以进行消毒， 或者购买皮质的沙发、使用百叶窗
2、如果不想让家人遭受三手烟的侵害， 吸烟的朋友在吸完烟之后， 最好能够将衣服换下来， 并且及时地洗澡， 不让三手烟有寄生于毛发、皮肤、衣服上的机会， 如果你觉得自己的烟瘾太大， 吸烟数量太多， 这样实在太麻烦， 那么最好去家门外通风的走廊抽烟， 等抽尽兴了再换衣服 。
3、家里的烟灰缸也是一定要及时洗刷干净的， 垃圾桶也要及时进行清理， 不能因为里面只有一点点烟灰就置之不理， 防患于未然 。 茶叶有一定的清洁作用， 可以把喝完茶留下的茶叶放在烟灰缸里面， 多多少少可以吸附一些有害的微粒， 同时， 橘子皮、柚子皮和活性炭也有一定的吸附作用， 可以放置在家中， 当然， 使用了这些东西之后一定要记得及时更换 。
4、如果烟民朋友的家中有一个小宝宝， 那么请你在吸了烟之后千万不要跟宝宝接触， 他们实在太脆弱了， 免疫功能又比较低， 因此， 请你在洗了头发和澡之后再跟宝宝进行互动， 并且也不要让宝宝接触你吸烟时穿的衣服 。
5、少与吸烟的人接触：吸烟者身上的衣服、皮肤和头发上均有“三手烟”， 一旦与之密切接触， 势必会给身体健康带来损害 。
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