二种最常用的平衡方法
捏鼻鼓气平衡法： 当你透过你面镜的裙边捏紧你的鼻子时 ， 用舌头去顶一下口腔上颚 ， 因为当你的舌头运动时 ， 会顺势带动你的耳咽管 ， 而且你的鼻子紧闭 ， 就让你刚吸的那口压缩空气去打开你的耳咽管平衡压力吧!当然 ， 一个材质柔软的矽胶裙边面镜也会影响到潜水员作平衡 ， 如果你不是很容易作平衡 ， 你可以考虑换一个裙边柔软的试试看 。
鼓气吞咽平衡法： 有一个更好的方式作耳压平衡 ， 那就是在使用捏鼻鼓气平衡法的同时 ， 再吞一下口水 。
将上面的总结一下就是：
耳压平衡六大黄金法则
1 。 在尚未下潜前 ， 即开始你的耳压平衡!
2 。 在下潜後 ， 每隔几米即做一次 ， 避免不适!
3 。 不要等到感到不舒服时才记得开始做!
4 。 如果耳压做不起来 ， 上升少许 ， 再试一次!试著让面镜进水再排水!如果真的在经过努力之後 ， 仍然无法平衡耳压 ， 放弃此次潜水!
5 。 如果你有耳压平衡的问题 ， 试著用潜降绳 ， 脚向下方 ， 慢慢的下潜 。
6 。 绝对不要捏著鼻子 ， 鼓气过久或太用力!你有可能会伤及耳娲及耳鼓!
我们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生 ， 放松心情 ， 一定要注意休息 ， 避免生冷刺激性的食物 ， 禁烟酒 ， 避免熬夜 ， 需要有个良好的生活习惯 。 平时在生活中一定要相信自己 ， 不要有心理负担 ， 一定要养成良好的生活习惯 。 潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识 ， 家人最好陪伴身边 ， 注意出行安全 ， 保护自己的健康 。
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