潜水时耳挤压伤害会给初学者造成一定的影响 。 那么潜水时怎么做耳部平衡呢?下面责任编辑就来介绍一下 。
昨天我和朋友去潜水后 ， 老是感觉耳朵像堵住一样 ， 耳鸣 ， 基本上听不见 ， 已经一天多了 ， 非常的难受 ， 在进行深海潜水的过程里 ， 耳挤压伤害会给初学者造成一定的影响 。 初学者在进行潜水前都必须经过专业的培训后才能下水 。 但是对耳压平衡的保持没有很好的掌握 ， 耳挤压伤害就会奔涌而至 ， 严重的甚至会造成溺水的现象 。 那么 ， 潜水时怎么做耳部平衡你知道吗?现在和责任编辑一起看看这方面的极限运动安全小知识吧 。
人的中耳腔介由喉咙后方的耳咽管向外连接 ， 而腔内充满著空气;在下潜时 ， 当你无法顺利经由平衡耳压(鼓气)在中耳腔内随著水压增大耳压 ， 你就会感到异常的痛苦 ， 同时也容易伤害到耳朵内各项脆弱的组织 ， 而你应该在潜水员初级训练里就非常清楚这一点 。
耳压能够平衡最关键的重点 ， 就在于能够顺利地打开原本紧闭的耳咽管 ， 让高压的空气经由你的喉咙或鼻腔进入你的中耳 。 大部份的潜水员都被教导在作耳压平衡时 ， 要捏住鼻子鼓气 ， 这种方法在本质上就是用空气的力量去打开耳咽管 。 另一种比较好的方法是利用吞口水时 ， 喉咙肌肉的牵动去拉扯并打开你的耳咽管 。 其实这个动作你平时一天大概要作几百次 ， 不然你现在吞一下口水 ， 就会听到你耳边有‘呯’的一声 ， 那就是了!不过 ， 对于水肺潜水来说 ， 压力改变的速度非常的快速 ， 你必需依照著水压的改变而随时平衡你的中耳腔压力 。
11个密诀注意倾听吞口水的声音： 在你作这个动作时 ， 请特别注意听到你的双耳都有‘砰’的一声轻响 。 那表示你二边的耳咽管都打开了 。
作好暖身运动： 如果你是一个耳压平衡不好作的人 ， 你最好在下水前几个小时前 ， 开始每隔几分钟就慢且温和的试著打开你的耳咽管 。 咀嚼口香糖是一个绝佳的暖身运动 ， 因为你会不断地在吞口水及作耳腔的平衡运动 。
在水面就开始作耳压平衡： 在中耳腔还未受压时是最好作耳压平衡的时候 ， 对大部份作耳压平衡困难的潜水员来说 ， 刚开始下潜的那十公尺压力的改变是否能够平衡 ， 是最关键的时候 ， 只要在水面就开始作耳压平衡 ， 通常都能够顺利再下潜 。
头上脚下的下潜： 研究显示 ， 有大于50%比例的潜水员在头上脚下的姿式下潜时作耳压平衡较为顺利 。
下潜时往上看： 在下潜时往水面看 ， 因为延伸你的脖子可以有效帮助牵动耳咽管打开 。
使用下潜绳： 对于下潜速度及中性浮力尚未熟练的潜水员来说 ， 使用锚绳可以精准的控制下潜的速度 ， 让中耳腔不会因为压力快速的改变而受伤 。
不断的平衡： 持续作耳压平衡! 对于耳压平衡不好作的潜水员 ， 我会建议他不断的作耳压平衡 ， 千万不要等到耳朵感到痛苦时再作 。
如果痛就停住： 你的耳咽管有可能在压力下打不开造成潜水员无法作耳压平衡 ， 这时候 ， 请你停止再下潜 ， 或者往上升几公尺再试试 。
避免在潜水前饮用牛奶： 某些食物 ， 像是牛奶容易在腔内黏膜产生更多的黏液 ， 会直接影响耳咽管打开 。
避免在潜水前抽烟或是喝酒： 不管是菸草或是酒精都会令腔内黏膜感到不适 ， 一样会产生过多的黏液 ， 也一样影响耳咽管打开 。
【潜水时怎么做耳部平衡】 保持面镜清洁： 如果你的面镜中有太多的水 ， 水会刺激你的鼻子产生过多的黏液 ， 也一样影响耳咽管打开 。
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