有时候我们睡前的时候喜欢吃一点东西 ， 那么睡觉前吃草莓会长胖吗？草莓一天吃几颗合适？
睡觉前吃草莓会长胖吗 1 一般不会 。
睡前吃草莓一般不会导致发胖的 ， 因为草莓的热量是非常低的 ， 一般不会导致发胖 ， 可以适当的食用 ， 但是需要注意的是 ， 如果睡前吃的话 ， 可能会导致胃液分泌增多 ， 导致肠胃蠕动增加 ， 可能会对睡眠具有一定的影响 ， 而且草莓中还含有一定的糖分 ， 睡前吃的话 ， 可能会有一定的糖分残留在口腔中 ， 所以最好睡前不要吃草莓 。
草莓一天吃几颗合适 2 3~6颗 。
草莓的味道十分好 ， 而且含有丰富的维生素以及微量元素 ， 对于人体具有重要的作用 ， 不仅可以提供丰富的营养 ， 而且还可以预防贫血以及坏血症 ， 有助于减少营养不良情况的发生 。
但是不宜多吃 ， 因为草莓是性凉的食物 ， 特别是对于体寒的人 ， 如果食用的话 ， 很有可能会导致体寒的情况加重 ， 不利于身体的恢复 ， 同时还有可能会导致消化不良的情况 ， 以及腹痛腹泻的情况 ， 所以需要注意 。
草莓一天什么时间吃好 3 一般没有特定的时间 ， 最好在饭后食用 。
草莓中含有丰富的果酸 ， 能够有助于促进胃液的分泌 ， 所以不利于空腹食用 ， 因为很有可能会导致出现胃痛以及烧心的情况 ， 尤其是对于有胃部疾病的人 ， 所以最好是在饭后食用比较好 ， 不仅有利于消化 ， 而且还有助于消化积食 。
草莓吃多了会胖吗 4 一般不会 。
【睡觉前吃草莓会长胖吗,草莓一天吃几颗合适】 草莓含有的热量比较低 ， 一般吃多了不会导致发胖 ， 如果是在减肥期间的话 ， 可以适当的食用 ， 还可以为身体提供一定的能量 ， 但是如果吃太多的话 ， 很有可能会导致腹痛以及腹泻的情况 ， 而且草莓如果吃多了 ， 可能还会导致牙齿酸软的情况 ， 不建议食用过多 。
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