湿气很重很多人都有体会过 ， 对身体是很不好的 ， 人也是没有精神的 。 还有一种就是寒气 ， 这个和湿气是完全不一样的 ， 一起来看看吧！
天气越冷湿气越重吗 1 其实还是和个人的生活习惯有关系 。
如果食物得不到脾脏的有效运化 ， 这些水分偏不能有效地排出体外 ， 形成人体的湿气 。 现在越来越多的人因为饮食不当伤了脾脏 ， 导致体内的水湿气得不到很好的运化 ， 所以也越来越多的人身上湿气过重 。
湿气和寒气有什么区别 2 一个是脾虚所携带的湿气 ， 寒气就是身体进入了寒气 ， 会导致风寒感冒 。
寒气严重的主要表现在怕冷 ， 容易感冒 ， 感觉身体疲惫乏困 ， 手脚冰冷 。 寒气是导致许多疾病发展的关键 。 尤其是夏天来临 ， 很多人吃冷饮、吹空调、洗冷水澡都会导致体内寒气增多 。
如何驱寒气 3 1、进食辛辣食品 ， 如姜、辣椒、酒精饮料 ， 参加有氧运动锻炼 ， 运动量控制在出汗后稍觉疲劳 。
2、拔火罐 。 这可以算传承千年的中医之道了 ， 经历千年的检验经久不衰的法子 。 相信其中的道理 ， 试过之后的盆友们是知道的 ， 相传拔火罐还是一种相当不错的减肥办法 。
【天气越冷湿气越重吗,湿气和寒气有什么区别】 3、由于身体内原有的寒气比较重 ， 日常膳食中要注意尽量少吃寒食 。
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