对于初学者来说 ， 摔倒时很正常的 ， 万一摔倒了 ， 最好的方法是举起四肢任由四肢顺势滑动 ， 避免受伤 。 切忌 ， 千万不能把滑雪杖伸到身体的前面 ， 这是很危险的 ， 大家知道单板滑雪容易学吗？让责任编辑小编来告诉大家吧？
必须正视滑雪运动虽不等于危险 ， 但滑雪有危险！是“高危”的运动项目之一 ， 实践也告诉我们 ， 滑雪如果管理不当或者参与不当 ， 危险的程度变会增强 ， 滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲 ， 眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看 。 重心向前而不要向后 ， 小腿要向前用力压紧雪靴 。 双手握雪杖向前举起 ， 双肘微曲 。 初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部 ， 挺胸挺腹 ， 是为了确保重心前倾 。 学快些 ， 会了平行技术就漂亮了 。 另外 ， 除非是在平地 ， 初学者不要让雪板平行向前 ， 要一直保持八字形 ， 要加速时向内收一些 ， 要减速时向外放一些 ， 始终注意不要让速度太快 。 停的时候要先慢慢减速 ， 不要追求快停 ， 下面来了解一下单板滑雪容易学吗？
当然了 ， 滑雪是冬季比较受欢迎的户外活动 ， 更是极限爱好者的最爱 ， 对于初学者而言 ， 学习滑雪是很容易的 ， 但是学好了却是很难的 。
1、选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖 ， 合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫 ， 踝关节要能弯曲 ， 脚趾能活动抓地 ， 总之要让靴子和脚成为一个整体 。
2、雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带 ， 然后将佩带握在手中 ， 这样万一摔倒后 ， 雪杖不会下意识地扔出去 。
3、穿好板后 ， 双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡 ， 同时两脚踩板前后移动 ， 适应滑雪板 。
4、穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上 ， 如雪地不平应使雪板垂直于滚落线 ， 穿时应先穿下山板 。 用雪仗作支撑 ， 先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内 ， 对准靴夹后端用力踩下 。 这时靴夹应将雪靴固定于雪板上 ， 然后引身向上跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固 。
【单板滑雪容易学吗】 5、在雪地上的站立姿势 ， 切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠 ， 那样可能会扭伤脚 。 穿雪靴在雪地行走时步子适中 ， 用后跟先着地 。
6、虽然是滑雪 ， 但总有需要走路的时候 。 在较平的地方可以直行 ， 即雪板和行进方向平行 。 而较陡的则要像螃蟹般横行喽 。 初学者还是脱下雪板 ， 到地方再装上更好 。 在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直 ， 以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下 。
7、要双膝微曲 ， 眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看 。 重心向前而不要向后 ， 小腿要向前用力压紧雪靴 。 双手握雪杖向前举起 ， 双肘微曲 。 初学者不要把手套在杖柄的绳套内 。
通过责任编辑小编的介绍 ， 单板滑雪是容易学的 ， 但是想学好是挺难的 ， 如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识 ， 那就继续浏览本网的其他栏目内容 ， 以便可以更好的进行滑雪运动 。
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