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西红柿跟苹果一起榨汁有什么好处和坏处 苹果和番茄榨汁的功效

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西红柿跟苹果一起榨汁有什么好处和坏处 苹果和番茄榨汁的功效


西红柿跟苹果一起榨汁有什么好处西红柿跟苹果一起榨汁的好处：
1、西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作；丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌 。
2、苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等 。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功 。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性 。
所含营养
1、热量（102．00千卡）；
2、番茄苹果汁（6张）
3、蛋白质（2．51克）；
4、脂肪（0．69克）；
5、碳水化合物（24．23克）；
6、膳食纤维（2．71克）；
7、维生素A（190．00微克）；
8、胡萝卜素（1138．00微克）；
9、硫胺素（0．13毫克）；
10、核黄素（0．11毫克）；
11、尼克酸（1．55毫克）；
12、维生素C（48．90毫克）；
13、维生素E（3．92毫克） 。
-西红柿苹果汁
-番茄苹果汁
苹果番茄榨汁功效番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C 。苹果具有整理肠胃的作用，西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，对心血管具有保护作用，苹果与番茄结合可增进体力，还有防暑之功效 。
西红柿和苹果可以一起榨汁吗有什么好处可以 。番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C 。苹果具有整理肠胃的作用，西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，对心血管具有保护作用，苹果与番茄结合可增进体力，还有防暑之功效 。
苹果可以和番茄一起榨汁吗番茄和苹果是可以一起吃的，两者一起吃并不会有什么影响，不存在某一方破坏了另一方的营养这样的状况，人体对两种食物的营养都可以吸收，使营养更加全面 。
两者各自的功效：
1、苹果营养
苹果是一种非常常见的水果，更有“一天一苹果，医生远离我”的美誉 。吃苹果具有降低胆固醇、防癌、清理血液、促进消化、维持酸碱平衡、减肥等功效 。
2、番茄营养
番茄是一种既可当作蔬菜，也可以作为水果的食物 。吃番茄具有增强食欲，促进消化的作用，还可起到降血压、健胃消食、清热解毒、美白护肤等作用 。
拓展资料：
注意事项
忌：
【西红柿跟苹果一起榨汁有什么好处和坏处 苹果和番茄榨汁的功效】1.苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质 。
2.苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石 。
3.苹果不可与干贝同食，能引起腹痛 。
苹果核里你会发现氰化物 。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好 。当然，如果你吃太多的苹果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症 。
宜：
1.苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，营养丰富，美味可口 。
2.苹果和洋葱都含有黄酮类天然抗氧化剂，同食可保护心脏 。
苹果

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