打篮球在防守时该注意什么?【打篮球在防守时该注意什么】责任编辑告诉您打篮球防守的时候要注意姿势 ， 标准防守姿势站在对手身前 ， 压低重心 ， 两臂张开 。 切记不要乱掏球而失了位置 。 请仔细阅读 。
篮球运动是一项很有意义的运动 ， 它是人的智慧、篮球意识、身体技能、技战术的统一 。 所以深受广大球迷的喜爱 。 篮球比赛即根据篮球运动进行的比赛 。 篮球比赛的形式多种多样 ， 有较为常见的五人篮球 ， 也有最流行的街头三人篮球赛 ， 是三对三的比赛 ， 更讲究个人技术 。 那么打篮球在防守时该注意什么?请仔细阅读下文 。
打篮球防守的时候要注意姿势 ， 标准防守姿势站在对手身前 ， 压低重心 ， 两臂张开 。 切记不要乱掏球而失了位置 。
打篮球时防守主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手 。 详细过程如下：
第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋 ， 否则你想防别人 ， 对方一个变相 ， 你就直接滑到了 。 第二：防守时 ， 重心一定要放低 ， 因为你的重心的了 ， 人就变得稳 ， 这样在对方变相时 ， 你不容易失去重心 ， 也能够更快的跟上他的脚步 。 第三：防守时 ， 与对手面对面站着 ， 身体呈半蹲姿势 ， 与对手保持一步的距离 ， 一手往侧面伸 ， 一手往前伸 ， 这样 ， 对方既无法轻易从你身边绕过 ， 也不能及时的投篮 ， 以为你的手在前面伸着 ， 而且身体是半蹲姿势 ， 可以及时的封盖 。 这就是虽未的风度技术 。 第四：防守时 ， 一定要精力集中 ， 要观察球的方向和他的脚步 ， 以便及时判断出他是要往哪边突破或者是不是要投篮 。 第五：防守时 ， 一定要有自己的气势 ， 如果对方强行突破 ， 不要怕他 ， 只要不犯规 ， 就要用自己的身体挡住他 。 第六：注意看他的球 ， 如果他有疏忽或者是慢了一下 ， 立马伸手抄他的球 ， 这样就可以形成抢断 。
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