如何挑选户外登山鞋
在户外运动中 ， 登山鞋的重要性毋庸置疑 ， 但其实国内驴友很多都不了解登山鞋的重要性 ， 我见过很多穿着品牌的鞋走负重长线的 ， 那就是当一次性的用了 ， 回来不光鞋得扔 ， 脚底板跟上过刑一样惨不忍睹 ， 那么如何挑选户外登山鞋呢？跟着责任编辑小编一起来了解一下吧 。
大家都还以为登山鞋就只有登山功能吧 ， 那可是一个大大的误区哦 ， 其实登山鞋是有较多的种类 ， 而且不同功能的登山鞋是可以适用于不同场合的 ， 那如何选择登山鞋呢？选择一双和适的登山鞋 ， 鞋码非常重要 ， 您必须首先试一试 ， 挑选正确的鞋码 ， 因各制造商生产出的鞋码都不相同 。 另外 ， 在试鞋时 ， 必须穿上登山时所用的袜子、鞋垫或其他的靴子的内衬；检查靴子的长度 ， 全身站立后 ， 脚指接触到靴子的顶端 ， 脚后跟需能够插进一根手指 。 靴子的过大或过小 ， 都会影响到脚的舒适性 ， 也会影响您的登山质量 ， 大家知道如何挑选户外登山鞋吗？
1、试鞋
【如何挑选户外登山鞋】 （1）穿著你预期会搭配这双鞋子的袜子 ， 换句话说 ， 先买袜子并且穿著袜子试 ， 在一般登山环境下 ， 袜子的搭配建议是一双薄的排汗袜加一双中等厚度的登山袜 。
（2）购买中高统的鞋子时 ， 先不要把鞋带全部系上 ， 只要绑到脚踝上方即可 ， 以免鞋带绑好后会影响你的判断 。 在这里 ， 先感觉前后左右有没有顶到鞋内任何一方 ， 需注意 ， 登山鞋常穿后长度不会改变 ， 但内部宽度与高度会稍微增加 ， 所以 ， 试鞋时 ， 前后长度一定要够 ， 够的标准是略松 ， 而左右宽度则可以略紧或刚好 。
（3）前后左右没问题之后 ， 将鞋带全部绑上 ， 记得要绑的够紧 。
2、登山鞋尺码的挑选
这个问题是有定论的 ， 如果是普通的登山鞋 ， 尤其的全皮的 ， 必须大一到二个尺码 ， 如果上高海拔的双层靴 ， 因为外层是塑料的 ， 不会缩水 ， 就要按正常尺码选择 。 我买鞋的经验：首先穿上厚袜子（如果没有就把两只都穿一只脚上） ， 穿上鞋 ， 穿上鞋带 。
（1）在不系鞋带的情况下 ， 把脚往后跟靠 ， 感觉鞋底对脚的支撑情况 ， 尤其是脚窝处是否有合理的弧线；
（2）鞋左右两边是否大小合适 ， 不能有太大的空隙 ， 脚尖前面应有较大的空隙；
（3）把脚向鞋尖方向靠 ， 脚根和鞋跟应该有一指半到两指的空隙；
（4）系紧鞋带 ， 脚根、脚踝、脚掌等各部位都应该得到合理的支撑 ， 任何地方不能有太空或太紧的感觉；
（5）在硬地上使劲磕脚尖（别让店老板看见 ， 会心疼的） ， 脚尖都应该不会顶到鞋尖 ， 如果到了 ， 就说明鞋还太小；
（6）接下来的选择是为了尽可能减短合脚的磨合期 。 系紧鞋带后 ， 后跟不要太紧、高帮的鞋子脚踝不要太紧、鞋舌不要太压脚面 。 其实只要选到合适的尺码、鞋足够好 ， 是有可能不需要磨合期的（不过我还没找到） 。
特别注意：不要相信鞋的尺码 ， 要相信自己的脚 。 我的脚穿皮鞋是40、穿球鞋是39、穿OZARK是39、穿LASPORTIVA是43、穿SCARPA是42 ， 我都不知道我的脚是多大了这就是鞋不要邮购和请别人代购的原因
3、买一双好鞋的10个技巧
（1）向高手请教 ， 当你走进一家登山用品店买鞋时 ， 要求最懂鞋的销售人员来协助 ， 或是挑选一家有登山高手驻店的用品店 ， 如果不在的话 ， 就预约一个时间见面 。
（2）一定要实际测量试穿 ， 不要用之前买鞋的尺寸去推论 ， 脚的尺寸是会变的 。
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