攀岩是集健身、娱乐、竞技于一体 , 既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神 , 又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧 , 大家知道广州有攀岩的场所吗?让责任编辑小编来告诉大家吧 。
![广州有攀岩的场所吗](http://pic.yunnanlong.com/220927/1424501300-0.jpg)
攀岩时不是要傻乎乎的就往深渊跳 , 而是要保护自己的身体 。 相信受过伤的人都知道那种郁闷 , 攀岩时不可强求 , 不可过度 , 学会控制自己的攀爬欲望 , 用正确的方法攀岩 , 目前广州喜欢攀岩的人也非常的多 , 一定要相互学习 , 那么大家知道广州有攀岩的场所吗?
当然有了 , 那就是广州白云山攀岩场 。 白云山位于广州市北部 , 自古就有“羊城第一秀”之美称 , 为广州最具吸引力的户外活动场所 。 在白云山九龙泉东北几百米处有一片高二十米左右、坡度80-100度、宽几十米的花岗岩自然岩壁 。 据说它是白云山上唯一一块自然裸露的岩壁 , 而且岩质坚硬、地形丰富、高度坡度适宜 , 为一理想的自然攀岩场地 。
交通:在广州市区坐24路公交车到云台花园 , 步行(约一小时)至网球场 。 岩壁就位于网球场东南方向几十米处的一片断崖上 。 到了岩壁顶部后 , 再沿岩壁左侧的一条小道下到岩壁底部 。
攀岩运动对运动员的身体形态的要求虽不如篮球、排球、投掷等项目高 , 但也有其自身明显的特征要求 。 在攀岩比赛中 , 当支点间跨度较大时 , 身高、臂长者会占有明显优势 。 此外 , 体重在一定程度上能反映身体的充实度 。 过重的体重会直接破坏攀岩的灵活性 , 增大了身体和各部位的惯性 , 从而降低了肌肉收缩的能力 , 所以攀岩运动员要有和身高成比例的相应体重 , 才能取得事半功倍的效果 。 攀岩运动员的最佳体重=(身高减110)×90% 。
通过【广州有攀岩的场所吗】责任编辑小编的介绍 , 广州是有攀岩的场所 , 在白云机场附近 , 喜欢攀岩的可以去这个地方挑战自己 , 如果大家还想了解更多攀岩场所的知识 , 那就继续关注本网极限运动安全小知识库中内容吧 。
推荐阅读
- 传奇足球鞋有什么特点
- 枇杷原来还有这些功效 枇杷果的功效与作用
- 教你辨别樱桃和车厘子 樱桃和车厘子有什么区别
- 这3种水果能让痔疮好受一点 吃什么水果对痔疮有好处
- 脱发严重要多吃这三种水果 吃什么水果对头发有好处
- 梨子全身都是宝 吃梨有什么好处
- 贝贝瓜有哪些营养 贝贝南瓜含糖量高吗
- 12月份的草莓是反季节吗,反季节的草莓有什么危害
- 泳池消毒药品有毒害吗
- 足底筋膜炎的危害有哪些