牛奶帮助有效睡眠，适合高压力人群 。高考生、加班人群，可睡前一杯 。脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群 。
牛奶可以和桃子一起吃吗万物之间是相生相克的，有很多的食物是不能一起食用的，一起食用相克，会影响人身体健康，水果之间也是一样的，有些水果和食物就不能同时吃，同时吃，有可能是会出现过敏或者是中毒的现象，对人身体健康不利，牛奶和桃子都是很常见的东西，喝了牛奶还可以吃桃子吗?
喝了牛奶能吃桃子吗?
它们是可以一起吃的.因为桃含有维命B,牛奶含高钙能给身体补冲营养,不过身体上火的人不能喝牛奶和吃桃了,因为桃含有一种寒性和牛奶含有热能量让上火的人和内脏不好的人吃多了会损害他们的内脏.桃和牛奶对疲劳过的人就不一样，桃有维它命B可减轻疲劳，牛奶补身体需要 。
牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值 。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用 。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效 。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用 。
冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用 。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用 。
酸牛奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低 。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处 。
牛奶帮助有效睡眠，适合高压力人群 。高考生、加班人群，可睡前一杯 。脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群 。
桃子可以和牛奶一起吃吗【晚上吃完桃子能喝牛奶吗 吃桃子能喝牛奶吗】可以一起食用 。牛奶和桃子都是营养丰富的食物，喝牛奶的时候不能空腹喝，容易对肠胃造成影响 。并且减肥的时候不可以一直吃水果和蔬菜，满足不了身体所需要的营养，造成抵抗力下降，身体的免疫力也会降低，患者还是要适合的吃肉类 。
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