前几天从超市买了盒最喜欢吃的西梅， 结果因为太甜一时间没忍住就吃了五六个， 当晚就拉肚子了， 这是为什么呢？
吃了五颗西梅为什么拉肚子 1 成熟的西梅的味道是香甜多汁的， 其成分中含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸以及钙、钾、钾等多种成分， 营养价值较高， 适当食用对人体是有一定的益处的， 适量吃西梅是不会有拉肚子的情况， 但若是食用过多的话， 西梅水果中含有较为丰富的水分、果胶、膳食纤维等成分， 这些成分能帮助润滑肠道， 促进肠胃蠕动， 肠道的滑利性增强， 就会出现拉肚子的情况 。
吃西梅拉肚子如何止泻 2 止泻的方法建议分以下两方面对症使用：
腹泻轻 如果是腹泻程度较轻， 首先应停止进食， 避免程度加重， 然后进食些淡盐水， 在腹泻后可能会带走身体部分水分等物质， 饮用淡盐水可以避免身体脱水， 腹泻后身体较为虚弱， 还要注意做好保暖措施 。
腹泻重 如果腹泻程度严重， 以上方法使用没有得到有效改善的话， 建议立即送往医院， 在医生指导下服用一些止泻药物 。
西梅一天吃几个为宜 3 建议吃4个为宜 。
虽然吃西梅没有明确的规定一天吃多少， 但是不建议食用过多， 一方面是为了避免吃多了出现拉肚子的情况， 另外一方面是因为西梅中含有较多的有机酸成分， 若是食用过量， 不仅会导致胃酸分泌， 出现引起腹痛、反酸等不适， 而且西梅中的酸类成分， 对牙齿也会有一定的伤害， 食用4个是相对合适的数量， 如果体质偏弱， 还应当减少进食 。
西梅哪些人不适合吃 4 高血糖人群不适合 成熟的西梅味道甜度较高， 果肉中含有较多的糖糖分， 高血糖患者食用西梅后可能会使体内血糖波动较大或血糖迅速升高， 不利于身体健康， 因此建议高血糖患者最好换其它的水果食用 。
胃溃疡患者不适合【吃了五颗西梅为什么拉肚子,西梅一天吃几个为宜】 西梅中含有柠檬酸等酸性物质， 进食后可以刺激胃分泌胃酸， 胃溃疡患者不适宜分泌胃酸， 食用西梅后胃酸很可能会刺激溃疡面， 引起上腹疼痛 。
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