最近网购了一箱人参果 ， 放着放着一下子就都熟了 ， 为了不浪费食物 ， 一天都吃好几个人参果 ， 不知道这人参果吃多了对身体会有怎样的危害呢？
人参果吃多了会怎样 1 1、易上火 人参果性温 ， 食用过量会加重人体的燥热之气 ， 容易使人出现口干舌燥、口腔溃疡等上火的症状 ， 尤其是高糖型的人参果症状更为明显 。
2、易引起肠胃不适 人参果含有的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质适量吃可以补充营养 ， 但过多食用则无法很好的消化代谢 ， 从而加重人体胃肠道负担 ， 出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状 。
3、长胖 人参果虽然是低热量水果 ， 但在高糖型的人参果中其含有的糖分也不低 ， 如过多食用 ， 这些糖分无法很好的代谢掉 ， 就会堆积在体内转化为脂肪 ， 长期下去容易使人长胖 。
【人参果吃多了会怎样,人参果一天最多吃几个】 如吃了过量的人参果之后身体出现了明显的腹痛、腹泻等不适症状的话 ， 要禁食3-4个小时 ， 然后休息 ， 以利于肠胃自我修复 ， 如症状迟迟不见好转或休息期间有加重的话 ， 建议及时去医院就诊 ， 避免加重病情 ， 对自身的健康造成威胁 。
人参果一天最多吃几个 2 最多吃500克 ， 大约是5个左右 。
人参果个头稍微比鸡蛋大一些 ， 一个的重量约为80-100克 ， 根据中国营养膳食指南的建议 ， 成年人一天吃300克水果为宜 ， 大约是3个人参果的量 ， 最多不可超过500克 ， 否则容易引起上述吃多的健康危害问题 。
人参果吃不完可以放冰箱里吗 3 可以 。
人参果的存储温度为3-10度最合适 ， 而冰箱的冷藏室正好符合这个温度条件 ， 一般挑选出完好的 ， 成熟度较高的人参果放入冰箱保存 ， 而成熟度偏低的建议放常温保存 ， 这样有利于其催熟 ， 但冰箱也并非是保险箱 ， 通常冷藏保存人参果不超过半个月为宜 ， 否则放置时间越长 ， 人参果也会逐渐腐烂变质 ， 从而无法食用 。
小孩吃人参果的禁忌 4 1、忌多吃 小孩子肠胃功能较弱 ， 人参果一天吃半个到一个比较合适 ， 不可多吃 ， 否则容易出现肠胃不适的现象 。
2、过敏忌吃 人参果也是存在过敏源的食物之一 ， 对于第一次尝试吃人参果的孩子来说 ， 要注意先少量试吃 ， 以免诱发过敏症状 ， 如吃后没有不适问题 ， 再逐渐加量食用 。
3、婴幼儿忌吃 人参果表皮比较有韧性 ， 难以嚼烂、消化 ， 一般小孩吃人参果需等到3岁以后更为安全 ， 如3岁以下的小孩最好不吃 ， 以免造成不良后果 。
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